51

Odp: Jak dbacie o swoje zdrowie?

Po grypie jelitowej to dobrze jest stosowac np inteste zeby odbudowac blone sluzowa jelit i uregulowac perystaltyke jelit. smile

52

Odp: Jak dbacie o swoje zdrowie?

Ja z pewno┼Ťci─ů o swoje zdrowie dbam za ma┼éo.

53

Odp: Jak dbacie o swoje zdrowie?

Powiedzcie mi lepiej kiedy ostatnio wzywaliscie lekarza geriatre z Warszawy na wizyte domow─ů http://www.lekarzdodomu.pl/wizyty-domowe.html Tak wiecie - profilaktycznie, do swoich bliskich w starszym wieku. To bardzo istotne by geriatra z Warszawy co jaki┼Ť czas odwiedza┼é chorych. Poza tym ta profilaktyka tyczy si─Ö r├│wnie┼╝ innych lekarzy.

54

Odp: Jak dbacie o swoje zdrowie?

Ja regularnie robi─Ö badania. To jest dla mnie bardzo wa┼╝ne.

55

Odp: Jak dbacie o swoje zdrowie?

To dobrze, ┼╝e kto┼Ť podchodzi do sprawy powa┼╝nie.

56 (edytowany przez bozena35 2018-07-16 20:25:27)

Odp: Jak dbacie o swoje zdrowie?

Je┼╝eli chodzi o dobre sposoby na zdrowie to w wielu przypadkach sprawdza si─Ö bardzo dobrze ma┼Ť─ç konopna, https://charlottesweb.pl/masc-z-ekstrak ÔÇŽ p4015.html ma┼Ť─ç konopna to nic innego jak ekstrakt oleju cbd czyni─ůc z ma┼Ťci konopnej naprawd─Ö silni i efektowny lek. Potrafi─ůcy przeciwdzia┼éa─ç wielu b├│lom na raz. Zastosowanie ma┼Ťci konopnej jest co raz bardziej rozpowszechnione poniewa┼╝ jej oferta cenowa jest bardzo atrakcyjna.

57

Odp: Jak dbacie o swoje zdrowie?

Od czasu do czasu zrobić sobie cały pomiar ciała - tkanka tłuszczowa itp.
Dobra dieta - je┼╝eli ju┼╝ nie chcesz na maksa podda─ç si─Ö "turbo diet" to wystarczy ograniczy─ç s┼éodkie gazowane napoje (woda, woda i jeszcze raz woda, najlepiej niegazowana), nie je┼Ť─ç A┼╗ TYLE s┼éodyczy (co┼Ť w ci─ůgu dnia si─Ö nale┼╝y - po to ┼╝yjemy ┼╝eby sobie dogadza─ç), nie je┼Ť─ç na noc (tak z 2-3h przed snem + dobrze jest wypi─ç sobie ┼éy┼╝eczk─Ö oliwy z oliwek przed p├│j┼Ťciem spa─ç, a p├│┼║niej rano naczczo tak samo) i np. jaka┼Ť aktywno┼Ť─ç fizyczna by si─Ö przyda┼éa - chocia┼╝ raz na dzie┼ä, ┼╝eby spali─ç T─ä S┼üODYCZ, kt├│rej nie mogli┼Ťmy si─Ö oprzec:) Moja magiczna receptura tongue

58

Odp: Jak dbacie o swoje zdrowie?

klaudiahajduk77 napisał/a:

Ja w swoim domu stosuj─Ö materace przeciwodle┼╝ynowe. Nie wiem jak innym, ale mnie to znacznie pomaga.

Ja akurat sw├│j materac powinienem wymieni─ç, ale kiedy ju┼╝ si─Ö tym zajm─Ö, to zwr├│c─Ö uwag─Ö na poszycie. Bo producent dzianin materacowych musi trzyma─ç poziom, jak np Trans-Tex w┼éa┼Ťnie, bo inaczej jest kicha. Dziury i wy┼éa┼╝─ůca g─ůbka, albo co gorsza, spr─Ö┼╝yny, je┼Ťli kto┼Ť ma starszy model.

A je┼Ťli chodzi o zdrowie, to generalnie "zdrowie" jest stanem przej┼Ťciowym wink
Badania robi─ç trzeba, ale bez odpowiedniej diety i ruchu zdrowie si─Ö nie utrzyma nawet przy po┼éykaniu tony suplement├│w. Mnie pomaga┼éa dieta bez pszenicy i wytrzyma┼éem dzielnie 3 lata. Kiedy zacz─ů┼éem robi─ç "wyj─ůtki", to niestety od razu wida─ç zmiany na sk├│rze, w "boczkach" itd...

59 (edytowany przez goraleczka 2018-07-20 14:37:55)

Odp: Jak dbacie o swoje zdrowie?

Osobi┼Ťcie korzystam z  dieta bielsko, pomog┼éa ustabilizowa─ç moj─ů wag─Ö i polepszy┼éa samopoczucie, polecam gor─ůco! big_smile

60

Odp: Jak dbacie o swoje zdrowie?

Zdrowo jem i cz─Östo biegam smile

61

Odp: Jak dbacie o swoje zdrowie?

Ja staram si─Ö regularnie p┼éywa─ç i je┼Ť─ç zdrowo

62

Odp: Jak dbacie o swoje zdrowie?

Chyba jest to prosta sprawa nale┼╝y jak najwi─Öcej si─Ö rusza─ç najlepiej gdy zapiszemy si─Ö na zaj─Öcia zwi─ůzane z du┼╝─ů ilo┼Ťci─ů ruchu. Ostatniego mi czasu s┼éysza┼éem, ┼╝e dobry rozwi─ůzaniem jest pilates rybnik

63

Odp: Jak dbacie o swoje zdrowie?

Ja staram si─Ö chodzi─ç w ka┼╝dym tygodniu na fitness

64

Odp: Jak dbacie o swoje zdrowie?

Staram sie przedewszystkim zdrowo je┼Ť─ç, zbilansowane posi┼éki do podstawa. W razie przezi─Öbienia-stawiam na naturalne lekarstwa. Syrop z cebuli http://apteki-medyczne-blog.pl/syrop-ce ÔÇŽ biotykiem/ jak sama nazwa wskazuje na jakim warzywie b─Ödzie bazowa┼é, ale warto na pocz─ůtku si─Ö zastanowi─ç dlaczego ma by─ç w sk┼éadzie cebula? Ma ona wiele atut├│w, dlatego syrop z cebuli jest tak ceniony. Co najwa┼╝niejsze dzia┼éa bakteriob├│jczo.

65 (edytowany przez Bernart43 2018-08-16 18:29:19)

Odp: Jak dbacie o swoje zdrowie?

U mnie zdrowe od┼╝ywianie i jaka┼Ť aktywno┼Ť─ç fizyczna w miar─Ö mo┼╝liwo┼Ťci. Dodatkowo raz na jaki┼Ť czas robi─Ö badania okresowe, najcz─Ö┼Ťciej korzystam z us┼éug https://www.przychodniasynexus.pl  . Mo┼╝na  skorzysta─ç z oferty bezp┼éatnych bada┼ä kontrolnych oraz konsultacji lekarskich - zawsze otrzymuj─Ö fachow─ů pomoc

66

Odp: Jak dbacie o swoje zdrowie?

Ja dbam o zdrowie przede wszystkim dobrze wypoczywaj─ůc po pracy. Kiedy najlepiej odpoczywamy? ┼Üpi─ůc. A co jest potrzebne, by najlepiej spa─ç? Wygodne ┼é├│┼╝ko. Sprawdzi┼éam ju┼╝ r├│┼╝ne materace i wiem, ┼╝e najwygodniejsze nie s─ů te najmi─Öksze. Warto je przed zakupem por├│wna─ç https://www.ceneo.pl/Materace