1

Temat: Jak dbacie o swoje zdrowie?

Robicie co┼Ť szczeg├│lnego? Badacie si─Ö regularnie?

2

Odp: Jak dbacie o swoje zdrowie?

Jasne, dbam o sw├│j organizm bo zdrowie ma si─Ö tylko jedno smile  Nie pal─Ö, bardzo rzadko pij─Ö alkohol, zapewniam sobie aktywno┼Ť─ç fizyczn─ů i pilnuj─Ö tego co jem smile Poza tym regularnie si─Ö badam u lekarza albo je┼Ťli nie mam czasu to robi─Ö sobie podstawowe badania testem Zdrowie Complex z Domowego Laboratorium smile Co jak co ale zdrowie to co┼Ť czego nie wolno zaniedba─ç smile

3

Odp: Jak dbacie o swoje zdrowie?

Ja staram się być aktywny fizycznie i trzymać się diety. Badań żadnych już dawno nie robiłem sad

4

Odp: Jak dbacie o swoje zdrowie?

Staram si─Ö bada─ç regularnie, ale niestety nie wszystko mo┼╝na przewidzie─ç czy wykry─ç. Jaki┼Ť czas temu dopad┼é mnie niezno┼Ťny b├│l brzucha i biegunka. Jak stwierdzi┼é lekarz, by┼éo to zapalenie jelita grubego. Na szcz─Ö┼Ťcie sko┼äczy┼éo si─Ö na antybiotyku i preparatu Lactoral https://www.lactoral.pl/lactoral-ibd/o-produkcie/. To pomog┼éo mi doj┼Ť─ç do siebie.

5

Odp: Jak dbacie o swoje zdrowie?

Staram się dobrze odżywiać, wysypiać, ale na badaniach nie byłam już dawno. Może faktycznie lepiej się regularnie badać, bo teraz tyle się słyszy złych informacji.

6

Odp: Jak dbacie o swoje zdrowie?

Ja przede wszystkim w szczeg├│lno┼Ťci zwracam uwag─Ö na to co jadam i gdzie kupuj─Ö. Je┼╝eli chodzi przyk┼éadowo o owoce to wol─Ö kupi─ç w miejscu, gdzie wiem ┼╝e zajmuj─ů si─Ö ich hodowl─ů. Przyk┼éadowo ostatnio kole┼╝anka znalaz┼éa na stronie http://www.borowki.info.pl firm─Ö kt├│ra zajmuje si─Ö plantacj─ů bor├│wki ameryka┼äskiej. Dzi─Öki odpowiedniej hodowli i zapleczu ch┼éodzenia, mo┼╝emy zakupi─ç je praktycznie przez ca┼éy rok.

7

Odp: Jak dbacie o swoje zdrowie?

Ja zawsze zaopatruje się w dobrej aptece. Zwykle jest to Ziko. Nie wierzę w reklamowane w TV leki, wolę polegać na wiedzy Pań z farmacji. Ich sugestie do tej pory sprawdzały się kiedy złapała mnie grypa czy ból stawów. Podsyłam ich lokalizacje w Poznaniu - https://www.ziko.pl/poznan-apteki-drogerie-ziko/. Jest ich sporo.

8

Odp: Jak dbacie o swoje zdrowie?

Ja sp─Ödzam wolny czas aktywnie. Cz─Östo wybieram si─Ö na basen, albo bieganie na ┼Ťwie┼╝ym powietrzu.

9

Odp: Jak dbacie o swoje zdrowie?

Zdrowa dieta to podstawa dobrego zdrowia.

10

Odp: Jak dbacie o swoje zdrowie?

No tak, zdrowa dieta to podstawa. Ja na przyk┼éad staram si─Ö codziennie uzupe┼énia─ç moj─ů diet─Ö o ziemi─Ö okrzemkow─ů, kt├│r─ů sobie niedawno zakupi┼éam przez internet, konkretnie poprzez stron─Ö https://enaturalnie.pl/oczyszczanie-org ÔÇŽ rd_31.html. Jestem bardzo zadowolona z tego sklepu, s─ů naprawd─Ö znakomici smile

11

Odp: Jak dbacie o swoje zdrowie?

Mo┼╝e nie badam si─Ö regularnie, ale my┼Ťl─Ö o tym co jem, pilnuj─Ö tego, ┼╝eby te dwa razy w tygodniu co┼Ť po─çwiczy─ç i wydaje mi si─Ö ┼╝e jest okej

12

Odp: Jak dbacie o swoje zdrowie?

Ja staram si─Ö je┼Ť─ç zdrowo i biegam 3 razy w tygodniu- na chwil─Ö obecn─ů na stan zdrowia nie narzekam smile


_________________________________________
pozycjonowanie stron w niemieckim google

13

Odp: Jak dbacie o swoje zdrowie?

Ja regularnie wykonuj─Ö badania krwi, aby m├│c wykluczy─ç r├│┼╝ne choroby. Ostatnio czyta┼éam o tym, czym jest leukopenia: http://zdrowieichoroby.info/leukopenia/. Szczerze m├│wi─ůc nie wiedzia┼éam nawet, ┼╝e tyle os├│b na ni─ů choruje. Warto wi─Öc regularnie si─Ö bada─ç.