logo słówka

#1 2017-01-03 07:45:54

kadza
Pisarz
Zarejestrowany: 2014-07-22
Posty: 328

Bolące zakwasy

Nie moge spać tak bardzo pieką mnie uda. Mam okropne zakwasy...
Za pare godzin musze isc na zajecia ale to w moim stanie jest niemozliwe sad zwykly ibuprom pomoze? Boje sie, ze sie sprzewracam a troszke trasy mam do pokonania.

Offline

 

#2 2017-01-03 12:11:42

biena
Redaktor
Zarejestrowany: 2015-02-17
Posty: 103

Re: Bolące zakwasy

Przetrenowałaś się. Następnym razem zmniejsz intensywność treningu. To na pewno Ci pomoże.

Polecam naciskać delikatnie uda, stosować masaże ( mi to zawsze praktycznie pomaga....). Mozesz sobie jeszcze zerknąć tutaj:
http://zakwasy.net.pl/

Na stronie jest sporo informacji jak radzić sobie z zakwasami.

Offline

 

#3 2017-01-29 11:38:57

Memo31
Nowy użytkownik
Zarejestrowany: 2017-01-29
Posty: 6

Re: Bolące zakwasy

Ja znów zacząłem i chyba za ostro i tez zakwasiki wychodzą ale to naturalna kolej rzeczy jeden dzien przerwy i jutro lżejszy trening wszystko powoli wróci do normy ważne nie zastać się

Offline

 

#4 2017-02-08 13:19:44

julian67
Nowy użytkownik
Zarejestrowany: 2017-02-08
Posty: 2

Re: Bolące zakwasy

Delikatny trening jest pomocny na zakwasy, po tym długi gorący prysznic i będziesz jak nowy.

Offline

 

#5 2017-02-13 19:03:42

ewakopia
Nowy użytkownik
Zarejestrowany: 2017-02-06
Posty: 3

Re: Bolące zakwasy

Gorąca kąpiel, a jak masz np do zmiany koła w aucie to http://kglogistyka.pl wzywać pomoc drogową. Przecież na mega zakwasach to człowiek nic nie zrobi, jeszcze tylko krzywdy sobie przez przypadek wyrządzi więcej. A tak taka pomoc drogowa wpadnie, ja jestem z redy koło Gdyni i korzystałem już z tego typu rozwiązania.

Ostatnio edytowany przez ewakopia (2017-04-06 17:11:44)

Offline

 

#6 2017-03-20 15:23:42

Ula43
Aktywny użytkownik
Zarejestrowany: 2017-03-20
Posty: 84

Re: Bolące zakwasy

Witamina C i rozchodzić w cudzysłowie, przejdą same. Następny raz musisz w odpowiedniej porze ćwiczyć żeby organizm zdążył się zregenerować.

Offline

 

#7 2017-05-07 22:20:12

jagodzia91
Użytkownik
Zarejestrowany: 2017-04-20
Posty: 20

Re: Bolące zakwasy

Dokładnie jak kolega wyżej - lekki trening - najlepiej się porozciągać po treningu i masaże są pomocne smile

Offline

 

#8 2017-06-22 10:32:27

wiibo
Bywalec
Zarejestrowany: 2017-05-15
Posty: 46

Re: Bolące zakwasy

no właśnie. rozciąganie po treningu to podstawa. gorąca kąpiel i masaż mogą Cię uratować

Offline

 

#9 2017-08-31 16:33:21

GS23
Użytkownik
Zarejestrowany: 2016-03-06
Posty: 10

Re: Bolące zakwasy

Zakwasy to raczej dają się odczuć przy poruszaniu się ale nie leżąc w łóżku. Chyba że to coś innego będzie.

Offline

 

#10 2017-09-03 07:57:06

Nicola198
Nowy użytkownik
Zarejestrowany: 2017-09-02
Posty: 1

Re: Bolące zakwasy

Jak nie masz pewności to może lepiej popytaj znajomych lub inne bliskie Ci osoby. Zawsze to lepszy odnośnik niż obcy na forum tongue. A na koniec warto oczywiście połączyć wszystkie opinie w całość smile.


____________
deska tarasowa kompozytowa cena

Offline

 

#11 2017-09-12 10:43:05

TomaszS
Bywalec
Zarejestrowany: 2017-08-17
Posty: 33

Re: Bolące zakwasy

Następnym razem porozciągaj się tez po wysiłku, na pewno nie będą już tak duże smile

Offline

 

#12 2017-10-29 08:13:00

olga83
Aktywny użytkownik
Zarejestrowany: 2015-07-10
Posty: 74

Re: Bolące zakwasy

Może masz niedobory magnezu? Często to jest przyczyną zakwasów. Zastosuj żel z magnezem Zechsallsport. Tutaj https://magvita.pl/szukaj?controller=se … hsallsport masz. Pomoże Ci to w regeneracji mięśni i unikaniu zakwasów.

Offline

 

#13 2017-10-30 07:28:57

Marcin34
Nowy użytkownik
Zarejestrowany: 2017-10-30
Posty: 1

Re: Bolące zakwasy

Jak coś sie dzieje to od razu trzeba iść do lekarza. Nie ma co samemu kombinować.
____
http://oszczedzamto.pl/

Offline

 

#14 2017-10-30 09:14:21

mila83317
Nowy użytkownik
Zarejestrowany: 2017-10-27
Posty: 1

Re: Bolące zakwasy

Zakwasy to często trzeba po prostu wychodzić i nic więcej ^^.


____________
baleriny damskie

Ostatnio edytowany przez mila83317 (2017-10-30 09:36:32)

Offline

 

#15 2017-10-31 09:10:31

kasper97180
Nowy użytkownik
Zarejestrowany: 2017-10-29
Posty: 1

Re: Bolące zakwasy

Tak to jest jak się prawie w ogóle nie ćwiczy a potem zakwasy traktuje się jako jakiś uraz big_smile.


____________
program edi

Offline

 

#16 2017-11-06 21:10:36

mikesotter
Nowy użytkownik
Zarejestrowany: 2017-11-06
Posty: 2

Re: Bolące zakwasy

Poczytaj więcej o detoxen forte

Offline

 

#17 2017-11-08 11:04:08

julik431
Nowy użytkownik
Zarejestrowany: 2017-11-08
Posty: 5

Re: Bolące zakwasy

tak to już bywa z tym

___________________________
kubki termiczne z grawerem

Offline

 

#18 2017-11-09 16:37:10

poniuter
Nowy użytkownik
Zarejestrowany: 2017-11-09
Posty: 4

Re: Bolące zakwasy

Współczuję, ja wiem jak to jest jak się nie da spać przez zakwasy...

Offline

 

#19 2017-11-11 22:05:01

MarlenaGrzyb
Nowy użytkownik
Zarejestrowany: 2017-11-11
Posty: 4

Re: Bolące zakwasy

Ja kiedyś tez miałem zakwasy takie... Przerąbana sytuacja...

Offline

 

Stopka forum

Forum PunBB, modyfikacja Nexus Media


Copyright 2017 © slowka.pl Serwis należy do wydawnictwa Edgard jezykiobce.pl logo
Webdesign: TonikStudio.pl