logo słówka

#1 2017-08-22 14:57:45

magda_m2
Częsty bywalec
Zarejestrowany: 2017-07-24
Posty: 55

Skuteczne odchudzanie…

Natknęłam się ostatnio na artykuł, który sugerował, że psychoterapia może zdziałać cuda podczas odchudzania. Czy jesteście podobnego zdania? Czy moglibyście polecić mi psychologa na terenie Warszawy, który mógłby mi pomóc w walce o szczupłą sylwetkę? Samodzielne poszukiwania zakończyłam na https://psychomedic.pl/psycholog-warszawa/ !

Offline

 

#2 2017-08-22 15:00:29

robitek
Użytkownik
Zarejestrowany: 2017-08-21
Posty: 14

Re: Skuteczne odchudzanie…

Polecam dużo sportu smile To najlepszy "psycholog" smile

Offline

 

#3 2017-08-22 15:00:46

click
Pisarz
Zarejestrowany: 2015-09-10
Posty: 756

Re: Skuteczne odchudzanie…

Odchudzanie trzeba połączyć w ruchem smile

Offline

 

#4 2017-08-24 16:35:01

Klara3
Częsty bywalec
Zarejestrowany: 2016-11-25
Posty: 51

Re: Skuteczne odchudzanie…

Trzeba zdrowo się odżywiać i więcej ruszać, to szybko powinny być widoczne efekty. Nie wierzę w diety cud. Zamiast tego usuwam z listy produktów, te niezdrowe a wprowadzam coś korzystnego dla organizmu. O zdrowym odżywianiu poczytaj na http://pokochajolejrzepakowy.eu/owoce-m … ej-kuchni/ . Znajdziesz tam też przepisy na smaczne i zdrowe dania.

Offline

 

#5 2017-08-24 20:09:22

sienna_081
Użytkownik
Zarejestrowany: 2017-07-27
Posty: 16

Re: Skuteczne odchudzanie…

Według mnie odpowiednie podejście na pewno jest bardzo pomocne. Trzeba się odpowiednio nastawić, żeby odchudzanie było przeprowadzane z głową i przynosiło efekty. Oczywiście, nie wolno za bardzo przesadzać. Podstawą powinna być odpowiednia dieta wraz z odpowiednio dobranymi ćwiczeniami fizycznymi. Sama uwielbiam ćwiczyć przy muzyce (np. z radia: http://fm.tuba.pl/gatunek/Muzyka+Alternatywna ). Sprawia mi to znacznie więcej przyjemności, więc robię to częściej i efekty są bardziej widoczne smile

Offline

 

#6 2017-08-25 00:20:52

Ebane
Użytkownik
Zarejestrowany: 2017-08-07
Posty: 14

Re: Skuteczne odchudzanie…

Skuteczne odchudzanie to przede wszystkim odpowiednia suplementacja. Według mnie każda rzetelna apteka online  powinna mieć odpowiednie suplementy diety wspomagające odchudzanie. Jeśli potrzebujesz czegoś takiego to dobrym pomysłem będzie szukać właśnie tam!

Offline

 

#7 2017-08-30 16:28:57

ninaa33
Pisarz
Zarejestrowany: 2016-03-01
Posty: 284

Re: Skuteczne odchudzanie…

Skuteczne odchudzanie to przede wszystkim odpowiednia dieta. Myślę, że warto ją wspomóc dobrymi suplementami, jak zrobiła to moja siostra. Nie chciała wydawać na nie dużo pieniędzy trafiła na aptekę internetową https://www.apteka-leki.pl/kategoria/17 … zanie.html i jest zadowolona z tego wyboru.

Offline

 

#8 2017-09-03 11:09:48

darka28
Częsty bywalec
Zarejestrowany: 2017-05-16
Posty: 66

Re: Skuteczne odchudzanie…

Odpowiednia dieta najlepiej taka szyta na miarę jest zdecydowanie najlepsza wg mnie. nie ma co sie ludzic, ze te wszystkie wymysly tgypu dieta 1000kcal czy 1500 przyniosla dlugotrwaly efekt. trzeba zaczac od zera - od zmiany nawykow zywieniowych. u mnie dietetyk wydal wyrok - ze mam slaba przemiane materii i pewnie ma duzo racji. zalecil regularne odzywianie, ułożył plan żywieniowy no i zajął się moimi czestymi wzdecia... na poczatek dicopeg 10g zeby ewidentnie przywrocic jelitom wlasciwy rytm, a reszte zrobi dieta. dzialam od tygodnia - jestem ciekawa ostatecznego efektu

Offline

 

#9 2017-09-05 10:26:09

Stach28
Pisarz
Zarejestrowany: 2016-07-19
Posty: 162

Re: Skuteczne odchudzanie…

Nawet sobie nie zdajecie sprawy ile w naszym organizmie spustoszenia robi chociażby zwykłe, kupne pieczywo. Bułeczki z głęboko mrożonego, przetworzonego ciasta, pszenny chleb, to coć, czego warto unikać. A jeżeli ktoś nie może obejść się bez pieczywa, najlepiej piec je samemu. Jak? Tutaj macie dostęp do doskonałego zakwasu, mąki czy nawet sprzętu do pieczenia chleba. Warto o tym pomyśleć smile

Offline

 

#10 2017-09-05 11:56:03

patkas
Częsty bywalec
Zarejestrowany: 2016-10-25
Posty: 52

Re: Skuteczne odchudzanie…

Skuteczne odchudzanie to przede wszystkim aktywność fizyczna i zmiana nawyków żywieniowych. Polecam udać się do dietetyka, ale zanim to zrobić badania na poziomy hormonów które mogą być odpowiedzialne za obniżony metabolizm. Potem skorzystać z pomocy trenera personalnego, ale ważne jest by ćwiczyć regularnie więc jeśli nie mamy czasu by udać się na siłownie warto mieć w domu takie urządzenie https://www.tvokazje.pl/glowna/1639-boo … ness-.html. Zawsze to jakaś forma ćwiczeń.

Offline

 

#11 2017-09-06 20:50:22

lavakava
Nowy użytkownik
Zarejestrowany: 2017-08-27
Posty: 8

Re: Skuteczne odchudzanie…

Skuteczne odchudzanie, a bardziej dbanie o swój wygląd wymaga uporu i konsekwentności w diecie i aktywności fizycznej. W niektórych przypadkach zdarza się jednak, że mimo walki przez długi czas nie widzimy znaczących efektów. W takim przypadku można rozważyć leczenie otyłości w https://www.tourmedica.pl/kliniki/leczenie-otylosci/ profesjonalnej klinice medycznej.

Offline

 

#12 2017-09-07 10:33:28

alicetaylor
Nowy użytkownik
Zarejestrowany: 2017-07-20
Posty: 6

Re: Skuteczne odchudzanie…

This is also a very good post which I really enjoyed reading. It is not everyday that I have the possibility to see something
http://potaup.com

Offline

 

#13 2017-09-17 12:28:04

debrit4
Aktywny użytkownik
Zarejestrowany: 2016-02-22
Posty: 92

Re: Skuteczne odchudzanie…

ja polecam http://www.ajurweda-polska.pl, znajdziesz tam kursy i warsztaty z ajurwedy czyli dowiesz się co jeść i jak dbać o swoje ciało, żeby być szczęśliwym

Offline

 

#14 2017-09-18 16:12:21

wasabi
Częsty bywalec
Zarejestrowany: 2017-05-29
Posty: 50

Re: Skuteczne odchudzanie…

Najlepszą opcją na odchudzanie są regularne ćwiczenia. Dlatego wszystkim mogę polecić fitness. Wystarczy chodzić 3-4 razy w tygodniu i efekty przyjdą same. Jeśli nie wiecie dokąd najlepiej się wybrać to zapoznajcie się z ofertą krakowskich klubów Energym: http://www.energym.com.pl/index.php.

Offline

 

#15 2017-09-18 23:09:32

mallwa
Bywalec
Zarejestrowany: 2017-06-17
Posty: 32

Re: Skuteczne odchudzanie…

Dieta jest bardzo istotna ale nie przyniesie większych rezultatów jeśli nie będzie szła w parze z treningiem smile Nie musi to być od razu ciężki wysiłek na siłowni, np klub Atlantic Sports z Krakowa ma ciekawą ofertę na różnego rodzaju zajęcia fitness https://atlanticsports.pl/oferta-fitness/. Do wyboru między innymi deepwork, zumba, pilates czy nowość - indoor walking ( ćwiczenia na bieżaniach mechanicznych ).

Offline

 

#16 2017-09-19 00:50:12

mallwa
Bywalec
Zarejestrowany: 2017-06-17
Posty: 32

Re: Skuteczne odchudzanie…

Odchudzanie to bardzo złożony proces i składa się na niego kilka czynników. Dieta, trening, suplementy - o tym już wspominaliście. Ale równie ważna jest też regenracja po treningu, więcej informacji znajdziecie tu http://www.gacasystem.pl/odchudzanie/sy … eracyjny/. Bez tego nawet najcięzszy trening nie przyniesie oczekiwanych rezultatów.

Offline

 

#17 2017-09-19 09:07:30

rossin
Pisarz
Zarejestrowany: 2013-07-30
Posty: 484

Re: Skuteczne odchudzanie…

Skuteczne odchudzanie wymaga wytrwałości i wiedzy, nie zawsze da się to osiągnąć samodzielnie i potrzebna jest pomoc.

Offline

 

#18 2017-09-19 09:07:50

Nellika
Nowy użytkownik
Zarejestrowany: 2017-09-19
Posty: 4

Re: Skuteczne odchudzanie…

Najskuteczniejsza jest dieta NŻTiRD wink Sprawdzona na sobie i wielu innych osobach, 100% skuteczności big_smile Polecam poszukać w google big_smile

Offline

 

#19 2017-09-19 16:07:04

karol83
Nowy użytkownik
Zarejestrowany: 2017-09-19
Posty: 1

Re: Skuteczne odchudzanie…

Nigdy nie słyszałem o takim sposobie walki z nadwagą ale kto wie, może rzeczywiście i to może okazać się skuteczne big_smile

Offline

 

#20 2017-10-07 11:58:24

grosik
Pisarz
Zarejestrowany: 2015-08-17
Posty: 275

Re: Skuteczne odchudzanie…

Dieta, ruch i ćwiczenia. To podstawa. A jak chcesz ćwiczyć w domu to skorzystaj z porad  http://www.marbo-sport.pl/10-rzeczy-nie … l-180.html      Tu porady jak się przygotować do ćwiczeń w jaki sprzęt się zaopatrzyć itp  Nie masz od razu zostać kulturystą, ale na pewno pomogą ci te rady w gubieniu zbędnych kilogramów.

Offline

 

#21 2017-10-12 13:45:17

alwa
Aktywny użytkownik
Zarejestrowany: 2017-04-28
Posty: 86

Re: Skuteczne odchudzanie…

Grunt to unikać drogi na skróty. Taki proces odchudzania musi potrwać smile Oczywiście jest kilka patentów na to by przyspieszyć swój metabolizm. Jednym z nich jest picie zielonej herbaty ( zamiast czarnej ) czy większa ilość pikantnych przypraw w kuchni. Więcej informacji na ten temat znajdziecie w tym artykule https://tanie-odzywki.pl/blog/37_6-spos … tabolizmu. Co o tym sądzicie ?

Offline

 

#22 2017-10-12 17:09:09

sylwuska
Nowy użytkownik
Od: forum
Zarejestrowany: 2017-10-12
Posty: 5
Serwis

Re: Skuteczne odchudzanie…

W psychoterapie nie wierze ale w dobre spalacze tłuszczu jak np acaiberry 900 na pewno
http://medicot.pl/produkt/skuteczne-sro … berry-900/ pozytywne opinie ludzie mówią najwięcej

Offline

 

#23 2017-10-13 11:37:35

taczyk
Nowy użytkownik
Zarejestrowany: 2017-10-13
Posty: 1

Re: Skuteczne odchudzanie…

jakie preparaty najlepiej stosować jeżeli chcemy stracić na wadze? chodzi mi głównie o pozbycie się oponki z brzucha

______
agencja adwords łódź

Offline

 

#24 2017-10-15 12:12:36

alexx
Użytkownik
Zarejestrowany: 2017-09-03
Posty: 21

Re: Skuteczne odchudzanie…

najlepszy preparat na oponkę brzuszną to zwyczajnie ćwiczenia i uwierz ze wcale nie musisz wychodzic na silownie, bo wiekszosc tego rodzaju cwiczen mozesz robic w domu nawet przed telewizorem - tutaj kilka przykladow http://obk.pl/cwiczenia-na-plaski-brzuc … tkujacych/ dodatkowo wyeliminuj z diety słodyczen, bardzo solone potrawy i fast foody - sama zobaczysz jak szybko sylwetka zacznie reagowac :0

Offline

 

#25 2017-10-19 13:23:42

srenttrom28
Nowy użytkownik
Zarejestrowany: 2017-10-18
Posty: 4

Re: Skuteczne odchudzanie…

Ja nie będę w stanie nic doradzić. Kompletnie się na tym temacie nie znam.

Offline

 

Stopka forum

Forum PunBB, modyfikacja Nexus Media


Copyright 2017 © slowka.pl Serwis należy do wydawnictwa Edgard jezykiobce.pl logo
Webdesign: TonikStudio.pl