26

Odp: dieta

Dobra dieta to podstawa, uwa┼╝am je jest nawet du┼╝o wazniejsza od aktywno┼Ťci fizycznej. Warto zdrowo sie od┼╝ywia─ç, ale tak┼╝e wspomaga─ç organizm naturalnymi suplementami diety. Ostatnio spotka┼éem sie z bardzo fajnymi produktami wspomagaj─ůcymi trawienie http://mydetoxtea.pl/kategoria-produktu/forever/ . Sama natura, stworzone na bazie mi─ů┼╝szu z aloesu. Polecam.

27

Odp: dieta

Ja osobi┼Ťcie polecam Fabryk─Ö Si┼éy. Gdy plan Ci si─Ö znudzi to piszesz do nich i Ci uk┼éadaj─ů nowy, tak samo jest z diet─ů. smile

28

Odp: dieta

Ja nie uwazam diety jako samej diety jako cos dobrego... wole jesc wszystko ale regularnie co 3 godziny ale male porcje... a poniewaz wczesniej jadlam duzo i mam rozwalony ┼╝o┼é─ůdek to musze stosowa─ç b┼éonnik ( http://vitispharma.pl/katalog/produkt/p ÔÇŽ s/dicoplus ) kt├│ry zmniejsza apetyt i dzieki temu jest mi ┼éatwiej. Do tego ─çwiczenia i nie jedzenie slodyczy i rzeczy smazonych i jest super.

29

Odp: dieta

Fajnie, dzi─Öki wielkie za sprawdzone porady smile

30

Odp: dieta

Czy jedzenie mniejszych porcji, ale w regularnych odst─Öpach czasu, bardzo pomaga? Czy to du┼╝o zdrowszy spos├│b jedzenia? Bo ja jadam raczej rzadko, a du┼╝o i chyba trzeba to zmieni─ç.

31

Odp: dieta

ja rozpocz─Ö┼éam diet─Ö owocowo sokow─ů,ale niestety szybko musia┼éam j─ů odstawi─ç bo mia┼éam po niej problemy z wypr├│┼╝nianiem w aptece kupi┼éam dicopeg 10g i na szczescie szybko wszystko wr├│ci┼éo do normy,jednak wiem ze ta dieta mi nie le┼╝y wi─Öc szukam czegos innego

32

Odp: dieta

Ja my┼Ťl─Ö, ┼╝e nie ma potrzeby stosowania ┼╝adnych tabletek, wystarczy zdrowa i zbilansowana dieta wink Pozdrawiam

__________________
adwokat katowice

33

Odp: dieta

zbilansowana dieta plus troch─Ö ruchu i efekt murowany. Jest przecie┼╝ lato - bierzcie rowery i w drog─Ö! To ca┼éa przyjemno┼Ť─ç smile ja dodatkowo przed sezonem robi─Ö sobie za rad─ů dietetyka detoks organizmu. Jakie┼Ť 4/5 dni pij─Ö roztw├│r z dicopeg 10g To jest dopiero efekt! Uwielbiam ten stan po sko┼äczonej kuracji - dos┼éownie lekko┼Ť─ç bytu ;p

34

Odp: dieta

Oczywi┼Ťcie regularne spo┼╝ywanie posi┼ék├│w, warzywa, owoce i ruch. Ja ostatnio szukaj─ůc hantli i gryf├│w do domowej si┼éowni trafi┼éem tu  http://www.marbo-sport.pl/pol_m_Gryfy-i ÔÇŽ e-967.html    Wyb├│r hantli bardzo du┼╝y, ceny niskie. Przejrza┼éem zak┼éadki, jest tu wiele sprz─Ötu wspomagaj─ůcego odchudzanie. Szczeg├│lnie ┼╝onie spodoba┼éa si─Ö bie┼╝nia. Dobry pomys┼é, bo w okresie jesienno - zimowym nie zawsze aura sprzyja bieganiu.

35

Odp: dieta

Dieta powinna by─ç wybrana z g┼éow─ů i najlepiej przez specjalist─Ö dietetyka.

36

Odp: dieta

Moim zdaniem prawdziwa dieta to ta bez ┼╝adnych wspomagaczy - oparta jedynie na zdrowej ┼╝ywno┼Ťci!

__________________
soczewki kontaktowe

37

Odp: dieta

Dieta jest wa┼╝na ale jeszcze wa┼╝niejszy jest ruch. Musimy si─Ö rusza─ç - g┼é├│wnie dlatego, ┼╝e grozi nam efekt jojo. Polecam wi─Öc takie rozwi─ůzanie jak fitness warszawa - najlepiej w http://cityfit.pl/. Wiem co m├│wi─Ö - sama dzi─Öki nim schud┼éam ponad 10 kg.

38

Odp: dieta

A kawa ma wp┼éyw na diet─Ö? Kupi┼éam sobie kiedy┼Ť profesjonalny ekspres Nivona: http://www.sabro.com.pl. Uwielbiam kaw─Ö, ale niestety musz─Ö te┼╝ zrzuci─ç kilka kilogram├│w. My┼Ťlicie, ┼╝e picie kawy mo┼╝e mie─ç jaki┼Ť negatywny wp┼éyw na efekty diety?

39 (edytowany przez PatiKa 2017-07-24 13:36:06)

Odp: dieta

Uwa┼╝am, ┼╝e wystarczy zmieni─ç nawyki ┼╝ywieniowe i nie trzeba wcina─ç ┼╝adnych tabletek. Ja tak robi─Ö i widz─Ö, ┼╝e brzuch znika a to z nim mia┼éam problem. ┼Üledz─Ö Fit Lovers├│w, kt├│rzy s─ů ambasadorami Melvita, kupi┼éam na pr├│b─Ö kilka produkt├│w bez przekonania ale jem je dalej i widz─Ö efekty wink najbardziej mi przypad┼éy do gustu p┼éatki jaglane, kt├│re przyrz─ůdzam z owocami http://melvit.pl/p_platki-jaglane-400-g_101. Poza tym wi─Öcej ruchu bo prac─Ö mam siedz─ůc─ů tak┼╝e wyjdzie mi to na zdrowie smile Generalnie do wszystkiego idzie si─Ö przyzwyczai─ç smile
[img]http://melvit.pl/galeria/small/platki_jaglane_pelnoziarniste_400g.png[/img]
Źródło: http://melvit.pl/

40

Odp: dieta

Mi si─Ö uda┼éo schudn─ů─ç dzi─Öki oczyszczeniu organizmu za pomoc─ů dicopegu 10g , a potem rygorystycznemu przestrzeganiu diety u┼éo┼╝onej przez dietetyka. Zapisa┼éam si─Ö te┼╝ na fitness, na kt├│ry chodzi┼éam 2 razy w tygodniu. W ci─ůgu 3 miesi─Öcy schud┼éam ponad 10kg big_smile

41

Odp: dieta

zy jedzenie mniejszych porcji, ale w regularnych odst─Öpach czasu, bardzo pomaga? Czy to du┼╝o zdrowszy spos├│b jedzenia? Bo ja jadam raczej rzadko, a du┼╝o i chyba trzeba to zmieni─ç.

42

Odp: dieta

dieta to tak naprawde samodyscyplina. trzeba sie pilnowac jesli chce sie osiagnac wymarzona sylwetke... wszyscy mamy z tym problem jak widze. ja sobie to juz w ogole nie ufam. próbowałam kiedys nawet robic wyzwanie wspolnie z siostra, ale ani ona ani ja nie wytrwalysmy w postanowieniach o niejedzeniu slodyczy. a ze musze schudnac przed sylwestrem 10 kg to czas sie zabierac do roboty. wykupiłam catering dietetyczny w Macro Bios Bar bo jesli sama nie zadbam o regularne i prawidlowe odzywianie to moze ktos zrobi to za mnie lepiej? ;d na to licze, zwłaszcza ze diete mam dostosowana do mojego trybu zycia. mam nadzieje, ze efekty beda dlugotrwale. co myslicie o cateringach dietetycznych? korzystacie?

43

Odp: dieta

Czy jedzenie mniejszych porcji, ale w regularnych odst─Öpach czasu, bardzo pomaga? Czy to du┼╝o zdrowszy spos├│b jedzenia? Bo ja jadam raczej rzadko, a du┼╝o i chyba trzeba to zmieni─ç.

44

Odp: dieta

Je┼Ťli przez skuteczno┼Ť─ç rozumiesz zdrowe gubienie kilogram├│w tj. spalanie tkanki t┼éuszczowej najskuteczniejsza jest dieta zak┼éadaj─ůca niewielk─ů redukcj─Ö kalorii. Najlepiej zrobisz przygl─ůdaj─ůc si─Ö dok┼éadnie ilo┼Ťci i jako┼Ťci zjadanych pokarm├│w.

45

Odp: dieta

Na odchudzanie to ja polecam siln─ů wol─Ö i niekupowanie s┼éodyczy big_smile

46

Odp: dieta

Mi si─Ö uda┼éo schudn─ů─ç dzi─Öki oczyszczeniu organizmu, a potem rygorystycznemu przestrzeganiu diety u┼éo┼╝onej przez dietetyka. Inaczej si─Ö nie da

47

Odp: dieta

Odchudzanie to nie tylko dieta i suplement.. to r├│wnie┼╝ cierpliwo┼Ť─ç, czekanie na efekty, determinacja... co do tabletek z ekstraktem goji to polecam, mojej siostrze si─Ö uda┼éo zrzuci─ç kilka kilogram├│w

48

Odp: dieta

Suplementy to tylko wspomagacze. W diecie najwa┼╝niejsza jest wytrwa┼éo┼Ť─ç i konsekwencja. Kluczem do sukcesu jest postawienie na spor─ů dawk─Ö ruchu, zdrowe i ┼Ťwie┼╝e produkty oraz ograniczenie element├│w, kt├│re powoduj─ů tycie np. s┼éodycze.