26

Odp: Bieganie...

Nie znam si─Ö kompletnie na sporcie, wcze┼Ťniej jedynie od czasu do czasu spacerowa┼éam, a teraz chcia┼éabym jednak co┼Ť zacz─ů─ç ze sob─ů robi─ç. Mam prac─Ö siedz─ůc─ů, wi─Öc nie za bardzo mam gdzie si─Ö wyrusza─ç, ┼╝e tak powiem. Moja kole┼╝anka wskazuje, ┼╝e albo bieganie, albo crossfit. Co wed┼éug Was jest lepsze na pocz─ůtek? I jakie ubranie sportowe z tych tutaj https://repinpeace.com/pl/ powinnam wybra─ç?

27

Odp: Bieganie...

A mo┼╝e rower? Tak naprawd─Ö ka┼╝da aktywno┼Ť─ç jest dobra i trzeba j─ů tylko dostosowa─ç do swoich potrzeb i mo┼╝liwo┼Ťci. M├│j luby jest zapalonym biegaczem i jest w stanie przebiec wiele kilometr├│w, ja niestety do tego si─Ö nie nadaje (problemy zdrowotne), za to preferuje rower.

28

Odp: Bieganie...

Czemu nie? Dzisiaj standardem s─ů ju┼╝ treningi na ┼Ťwie┼╝ym powietrzu, wi─Öc warto wzi─ů─ç to pod uwag─Ö. Ja na pewno mog─Ö Wam poleci─ç, by┼Ťcie zajrzeli do https://stsklep.pl/773-spodnie-do-biegania i sprawdzili, jak taka odzie┼╝ treningowa mo┼╝e by─ç dla Was wsparciem podczas biegania. My┼Ťl─Ö, ┼╝e mo┼╝e si─Ö Wam to bardzo spodoba─ç.

29

Odp: Bieganie...

Takie zwyk┼ée bieganie to fajny sport nie powiem. Tak samo mo┼╝na pokocha─ç, wci─ůgn─ů─ç si─Ö. Ale co w takim razie powiecie na bieganie po g├│rach? Niekt├│rzy mog─ů nie wiedzie─ç o co chodzi dlatego odsy┼éam na https://idymy.pl/buty-do-biegania-po-go ÔÇŽ re-wybrac/. Tu dowiecie si─Ö jakie buty do biegania po g├│rach trzeba kupi─ç by nie zrobi─ç sobie krzywdy i kt├│re przetrwaj─ů nie jeden taki bieg. Musz─Ö Wam powiedzie─ç ┼╝e sporo moich znajomych z racji te┼╝ miejsca zamieszkania, zamieni┼éo biegi po parku na biegi po g├│rach. Chocia┼╝ raz w tygodniu robimy sobie tak─ů wsp├│ln─ů wypraw─Ö. Je┼Ťli jeste┼Ťcie ciekawi to odsy┼éam na t─ů stron─Ö, blog ca┼éy jest ┼Ťwietnie napisany.

30

Odp: Bieganie...

Bieganie jest jednym z najprostszych sport├│w jakie mo┼╝emy wykonywa─ç, ale bardzo dobrym i skutecznym. Dla jeszcze lepszych skutk├│w mo┼╝emy zastanowi─ç si─Ö nad suplementacj─ů Essence, kt├│ra zwi─Ökszy efekty jakie daje bieganie na nasz organizm.