126

Odp: Jak dbacie o swoje zdrowie?

A jak dbacie o malucha kiedy ma katar? Wiadomo,┼╝e podaj─Ö mu odpowiednie syropki na przezi─Öbienie, ale zatkany nos nie daje mu spa─ç. My┼Ťla┼éam czy nie kupi─ç aspirator do nosa ale nie wiem na jaki si─Ö zdecydowa─ç. Mo┼╝e znacie jaki┼Ť fajny, kt├│rym szybko i sprawnie wyczyszcz─Ö jego nosek ? Nie mam ju┼╝ do tego si┼é, a jeszcze jesie┼ä przed nami. Dopiero pewnie b─Ödzie mia┼é katarek.

127 (edytowany przez jotek 2020-07-27 14:10:40)

Odp: Jak dbacie o swoje zdrowie?

Sposob├│w i pomys┼é├│w na lepsze zdrowie jest sporo. Ale najlepsz─ů opcj─ů zawsze b─Ödzie zdrowe od┼╝ywianie i umiarkowana aktywno┼Ť─ç fizyczna. Moim zdaniem, jako┼Ť─ç produkt├│w spo┼╝ywczych z jakich korzystamy ma ogromne znaczenie. Je┼Ťli chodzi na przyk┼éad o zdrow─ů ┼╝ywno┼Ť─ç to tutaj macie fajny sklep internetowy https://staropolskagaleriasmaku.pl/

128 (edytowany przez arturpal 2020-07-28 13:11:04)

Odp: Jak dbacie o swoje zdrowie?

U mnie dba┼éo┼Ť─ç o zdrowie odznacza si─Ö regularnym uprawianiem sport├│w, zdrow─ů diet─ů i wykonywaniem bada┼ä okresowych wed┼éug zalece┼ä. Jednak to nie wyklucza mnie z grona zagro┼╝onych impotencj─ů, czego dowiedzia┼éem si─Ö na uczsieszybko.pl ale wierz─Ö, ┼╝e zmniejszam ryzyko takiego scenariusza.

129

Odp: Jak dbacie o swoje zdrowie?

Ja opr├│cz ─çwicze┼ä i diety staram si─Ö redukowa─ç stres. Bardzo pomocny w tym okazuje si─Ö masa┼╝ https://salonmandala.pl/salony/salon-mandala-warszawa/, kt├│ry bardzo dobrze pozwala redukowa─ç stres, zmniejsza─ç zm─Öczenie i pozwala wypocz─ů─ç.

130 (edytowany przez click 2020-08-05 07:02:41)

Odp: Jak dbacie o swoje zdrowie?

O zdrowie trzeba dba─ç kompleksowo. Profilaktyka jest bardzo wa┼╝na. Cz─Östo pojawiaj─ů si─Ö problemy ze stawami, towarzyszy temu b├│l. W poradniku na http://celnie.pl/jak-dbac-o-stawy-dieta-cwiczenia/ s─ů wskaz├│wki, jak poprawi─ç kondycj─Ö staw├│w.

131

Odp: Jak dbacie o swoje zdrowie?

No ja o swoje w┼éa┼Ťnie ┼Ťrednio, bo o nim w og├│le nie my┼Ťl─Ö. Dbam o zdrowie synka, ale o swoim zapominam.

132

Odp: Jak dbacie o swoje zdrowie?

To niezbyt dobrze. Jak Tobie si─Ö co┼Ť zacznie dzia─ç, to kto b─Ödzie si─Ö opiekowa─ç synkiem?

133

Odp: Jak dbacie o swoje zdrowie?

Korzystam z porady specjalistów. Chętnie wpadam tutaj, bo sprawdzałem opinie i lekarzy w Białymstoku i była to jedna z lepszych opcji.

134

Odp: Jak dbacie o swoje zdrowie?

Ja staram si─Ö zdrowo je┼Ť─ç. Poniewa┼╝ nie mam czasu gotowa─ç, korzystam z oferty cateringu dietetycznego. Dostaj─Ö od nich posi┼éki na ca┼éy dzie┼ä w wygodnych opakowaniach jednorazowych, dzi─Öki czemu oszcz─Ödzam czas na zmywanie naczy┼ä.

135

Odp: Jak dbacie o swoje zdrowie?

Dla wszystkich kobiet mog─Ö serdecznie poleci─ç najlepszych ginekolog├│w w Warszawie, przyjmuj─ů oni w Centrum Medycznym Babka Medica https://babkamedica.pl/ mn─ů zajmuje si─Ö dr Agnieszka Czapska za┼Ť moj─ů siostr─ů Lek. Urszula Jastrz─Öbska (siostra obecnie jest w drugiej ci─ů┼╝y), natomiast ja w 6 miesi─ůcu, obie Panie doskonale  si─Ö nami zajmuj─ů, opr├│cz tego, ┼╝e s─ů specjalistkami w swojej dziedzinie to kiedy tylko tego potrzebujemy udzielaj─ů wsparcia i pomocy. Du┼╝ym plusem jest to, ┼╝e przyjmuj─ů w funkcjonalnej i nowoczesnej przychodni Babka Medica, dzi─Öki temu na miejscu mo┼╝na wykona─ç wiele bada┼ä, nie sp─Ödza si─Ö godzin w kolejkach, zawsze jest czysto i bezpiecznie

136

Odp: Jak dbacie o swoje zdrowie?

Ja staram si─Ö do swojej diety wprowadza─ç zdrowe produkty. Ostatnio trafi┼éem na ciekawy artyku┼é w moim ulubionym sklepie - zobaczcie tu https://www.bee.pl/ciecierzyca-wlasciwo ÔÇŽ a-873.html  Ciecierzyca zapewnia  uczucie syto┼Ťci na d┼éugi czas.Co pomaga pozby─ç si─Ö nadmiernych kilogram├│w. Ma te┼╝ du┼╝y wp┼éyw na nasze zdrowie - warto przeczyta─ç.

137

Odp: Jak dbacie o swoje zdrowie?

wsp├│┼éczuj─Ö starszym osobom ile oni musz─ů na te leki wydawa─ç, zawsze mamie pomagam szuka─ç promocji, by┼éam w DOZie i dowiedzia┼éam si─Ö, ┼╝e teraz maj─ů promocje dla senior├│w ┼╝e leki mog─ů kupi─ç o 20% taniej tylko musz─ů kupowa─ç w okre┼Ťlonych godzinach

138

Odp: Jak dbacie o swoje zdrowie?

O zdrowie trzeba dbać i nie ma co dyskutować na ten temat, gdy pojawia się przymus leżenia w łóżku z powodów zdrowotnych czy kontuzji może pojawić się odleżyna leczenie nie jest przyjemne a na pewno nie łatwe i nie życzę tego nikomu z was.

139 (edytowany przez jjusti18 2020-08-28 07:06:47)

Odp: Jak dbacie o swoje zdrowie?

Najlepiej stosowa─ç naturalne metody leczenia, kiedy przyk┼éadowo ┼éamie nas czy dzieci przezi─Öbienie. Warto wi─Öc sobie sprawdzi─ç jakie na katar u rocznego dziecka domowe sposoby s─ů, czy r├│wnie┼╝ na inne problemy. Niekt├│re wskaz├│wki s─ů naprawd─Ö przydatne i mog─ů si─Ö sprawdzi─ç.

140

Odp: Jak dbacie o swoje zdrowie?

Dbanie o zdrowie w starszym wieku  jest natomiast nierzadko trudne. Pamietam jak to bylo w przypadku mojej babci - miala operacje zacmy. Po tym musiala stosowac wiele rodzajow kropli i bardzo na siebie uwazac, jednak ja niezawsze mam czas sie nia opiekowac ze wzgledu na prace. Ostatnio jednak podjelysmy decyzje aby wlasnie w tych dniach kiedy nie moge jej pomagac , to wybierze sie do domu seniora pod Topolami https://podtopolami.eu/ - tam jest calodobowa opieka i bardzo przyjazna atmosfera. Personel jest niezwykle mily i jest na kazde zawolanie. Teraz babcia powoli dochodzi do siebie bo jest pod dobra opiek

141

Odp: Jak dbacie o swoje zdrowie?

Bardzo wa┼╝ne s─ů regularne badania, kt├│re wykonuje si─Ö, aby sprawdzi─ç, czy wszystko jest w porz─ůdku. Przyk┼éadowo mo┼╝ecie bada─ç krew oraz o leukocytach w moczu przeczytasz na https://lekarzebezkolejki.pl/. S─ů to podstawowe badania polecane przez lekarzy, poniewa┼╝ ich wyniki mog─ů ju┼╝ na pocz─ůtku wiele powiedzie─ç lekarzowi o stanie zdrowa pacjenta.

142

Odp: Jak dbacie o swoje zdrowie?

badania regularnie - tak, plus wzmacniam odporno┼Ť─ç naturalnymi sk┼éadnikami, aczkolwiek z preparat├│w aptecznych te┼╝ za┼╝ywam thym uvocal z peptydami grasicy

143

Odp: Jak dbacie o swoje zdrowie?

teraz popularne staj─ů si─Ö waporyzatory do inhalacji suszu konopnego, podobno dzia┼éa on rozlu┼║niaj─ůco, przeciwb├│lowo, dobrze robi te┼╝ na bezsenno┼Ť─ç

144

Odp: Jak dbacie o swoje zdrowie?

o zdrowie staram si─Ö dba─ç ─çwicz─ůc rano a o odporno┼Ť─ç to witD3 ale ostatnim hitem s─ů olejki konopne. sam kupi┼éem na http://www.uniqcbd.pl/ jeszcze nie wiem jak wp┼éyn─Ö┼éo na moj─ů odporno┼Ť─ç bo stosuj─Ö od 3dni ale moje samopoczucie si─Ö diametralnie poprawi┼éo.

145

Odp: Jak dbacie o swoje zdrowie?

Wspieram si─Ö domowymi sokami, kiszonkami, staram si─Ö wysypia─ç, ┼╝eby jeszcze dodatkowo wesprze─ç uk┼éad immunologiczny pij─Ö codziennie estrovit─Ö immuno, ┼éy┼╝eczka dziennie i organizm ma dostarczon─ů spor─ů dawk─Ö kwas├│w omega i witaminy D

146

Odp: Jak dbacie o swoje zdrowie?

Dieta jest wa┼╝na oraz treningi. Takim wspomaganiem diety mog─ů by─ç odzywki od 7Nutrition lub w┼éa┼Ťnie suplementy.  Tutaj https://7-nutrition.com/ jest ich spory wyb├│r - to jedne z najlepszych dost─Öpnych produkt├│w tego typu na rynku moim zdaniem bo mam juz kilka test├│w za sob─ů z r├│znych firm a tutaj zar├│wno smak, cena oraz dzia┼éanie jest na wysokim poziomie

147

Odp: Jak dbacie o swoje zdrowie?

Aktualnie mam katar - jestem przezi─Öbiona. Od wczoraj pij─Ö syrop z cebuli, jem chleb z czosnkiem, a katar lecz─Ö Euphorbium. Ju┼╝ jest lepiej smile

148

Odp: Jak dbacie o swoje zdrowie?

Ja staram si─Ö raz do roku wykona─ç najwa┼╝niejsze badania z krwi i moczu. Ponadto regularnie odwiedzam ginekologa, obecnie jestem pod opiek─ů lek. Katarzyn─Ö Moso┼ä-Rzepka  kt├│ra przyjmuje w przychodni warszawskiej Babka Medica https://babkamedica.pl/ (dwie plac├│wki w stolicy) To ┼Ťwietna kobieta je┼Ťli chodzi o wiedz─Ö, do┼Ťwiadczenie, jak r├│wnie┼╝ podej┼Ťcie do pacjent├│w. Dodatkowy plus to to, ┼╝e centrum medyczne Babka Medica jest nowocze┼Ťnie wyposa┼╝one, mo┼╝na na miejscu wykona─ç przer├│┼╝ne badania i nie czeka si─Ö u nich w d┼éugich kolejkach

149

Odp: Jak dbacie o swoje zdrowie?

Ja staram si─Ö regularnie uprawia─ç sport