logo słówka

#26 2017-04-04 18:28:33

jjusti18
Aktywny użytkownik
Zarejestrowany: 2017-04-02
Posty: 85

Re: Odchudzanie - jakie macie metody?

Hejka,
ja nie polecam zbytnio stosowanie tabletek na odchudzanie, tak naprawdę tylko szkodzą zdrowiu. Natomiast, jeżeli komuś zależy na tym, żeby schudnąć to moim zdaniem należy stosować się do odpowiedniej diety oraz systematycznie ćwiczyć. Ja w ten sposób schudłam szybciutko, czuje się zdrowo i mam mnóstwa energii. Tutaj również znajdziecie ciekawe informacje: http://sklepgwinner.pl/blog/jak-zrzucic … ed-wiosna/

Ostatnio edytowany przez jjusti18 (2017-04-04 22:58:25)

Offline

 

#27 2017-04-04 21:16:52

patkas
Częsty bywalec
Zarejestrowany: 2016-10-25
Posty: 55

Re: Odchudzanie - jakie macie metody?

Dużo ruchu i aktywność fizyczna.

___________
http://www.serial-e.pl/

Offline

 

#28 2017-04-05 08:54:44

Cetym
Nowy użytkownik
Zarejestrowany: 2017-04-05
Posty: 4

Re: Odchudzanie - jakie macie metody?

Różne tabletki to obciążenie dla wątroby, nie polecam na dłuższą metę. Aktywność fizyczna jest najlepszą i najzdrowszą metodą odchudzania. Jeśli połączymy ją ze zdrową dietą to już w ogóle świetnie smile Teraz przy coraz cieplejszych pogodach polecam treningi rowerowe, nie obciążają tak stawów jak bieganie, a spalają równie wiele kalorii. Polecam poczytać trochę jak się do tego prawidłowo zabrać. http://kochamrower.pl/category/trening-kolarski/

Offline

 

#29 2017-04-19 21:34:04

monikabert90
Redaktor
Zarejestrowany: 2016-11-25
Posty: 122

Re: Odchudzanie - jakie macie metody?

Ktoś z Was wspominał o wczasach odchudzających... Czy korzystaliście kiedyś z czegoś takiego? Jakie wrażenia? Udało się coś schudnąć? Trafiłam ostatnio na http://bodycamp.pl/ i bardzo się tym zaciekawiłam, zastanawiam się, czy nie skorzystać smile Pomóżcie mi podjąć decyzję wink

Offline

 

#30 2017-04-20 00:27:45

jagodzia91
Użytkownik
Zarejestrowany: 2017-04-20
Posty: 21

Re: Odchudzanie - jakie macie metody?

Ja osobiscie nie jem juz nic z 2 godziny przed snem, pije duzo wody niegazowanej, jem gdzies z 5 posilkow dziennie zeby nie miec uczucia glodu i dodatkowo cwicze sobie co drugi dzien np. pilates z Chodakowska. Oczywiscie unikam slodkich rzeczy - moze nie unikam calkowicie ale stopniowo ograniczam bo np. bez czekolady nie mogę żyć tongue

Offline

 

#31 2017-04-20 14:45:42

blue_
Pisarz
Zarejestrowany: 2009-10-12
Posty: 177

Re: Odchudzanie - jakie macie metody?

Słyszałam wiele dobrego o indywidualnym planie żywieniowym.
Dietetyk sporządza go na podstawie takich badań kodu DNA
http://www.dfmedica.eu/gdzie-zrobic-badanie/

Offline

 

#32 2017-04-23 15:59:08

MaryJoy
Pisarz
Zarejestrowany: 2016-01-27
Posty: 722

Re: Odchudzanie - jakie macie metody?

ja poszłam do dietetyka który zdiagnozował mój problem i dzięki temu wiem czego mam unikać.

Ostatnio edytowany przez MaryJoy (2017-04-23 15:59:19)

Offline

 

#33 2017-04-24 21:39:11

gaga91
Redaktor
Zarejestrowany: 2016-04-28
Posty: 101

Re: Odchudzanie - jakie macie metody?

Dietę można zorganizować sobie całkiem samemu. ja czytałam dziś o oleju palmowym https://www.guiltfree.pl/blog/2017/03/0 … czegolach/ . Olej palmowy od dawna ma kiepską prasę, a po aferze z Nutellą trafił na listę ‚tego nie jem’ Czy to się nada utrzymuje? Koniecznie przeczytajcie

Offline

 

#34 2017-04-25 11:03:28

Hewka85
Częsty bywalec
Zarejestrowany: 2017-01-26
Posty: 54

Re: Odchudzanie - jakie macie metody?

Ja kupuje sobie koktajle takie w proszku, które zapełniają żoładek i nie czuje się głodu. Kiedyś mnie to zniechęcało bo przy mieszaniu robią się grudki i nie wygląda to zbyt apetycznie ale i na to znalazłam sposób. Kupiłam sobie swietny shaker Promixx http://promixx.com.pl/ . Miesza i miksuje wszystko na gładka masę.

Offline

 

#35 2017-04-28 13:59:41

Wiktoria3422
Pisarz
Zarejestrowany: 2016-11-03
Posty: 197

Re: Odchudzanie - jakie macie metody?

Ja jestem na diecie już 3 miesiac, troche też cwiczę, ale dopiero schudłam około 4 kg, a to dla mnie mało, więc szukam jakiegoś "wspomagacza". Znalazłem ten ranking - http://tabletki-odchudzanie.net.pl/ - można mu zaufac?

Offline

 

#36 2017-04-29 21:02:54

MaryJoy
Pisarz
Zarejestrowany: 2016-01-27
Posty: 722

Re: Odchudzanie - jakie macie metody?

ja chodzę do dietetyka, stosuję się do jego porad i przyjmuję suplementy. Bardzo dużo już schudłam.

Offline

 

#37 2017-04-29 21:52:57

partycja
Nowy użytkownik
Zarejestrowany: 2017-04-29
Posty: 1

Re: Odchudzanie - jakie macie metody?

zdrowe odżywanie i ruch smile

Offline

 

#38 2017-04-30 13:17:35

ninaa33
Pisarz
Zarejestrowany: 2016-03-01
Posty: 289

Re: Odchudzanie - jakie macie metody?

Moim zdaniem jedyną prawidłową metodą są ćwiczenia. Trzeba ćwiczyć, aby schudnąć. Nie da się inaczej. Dlatego najlepszą opcją jest klub fitness, gdzie spotkacie mnóstwo zmotywowanych osób. Dzięki nim na pewno łatwiej będzie Wam schudnąć.

Offline

 

#39 2017-05-25 22:53:30

pedro33
Redaktor
Zarejestrowany: 2016-04-29
Posty: 112

Re: Odchudzanie - jakie macie metody?

jedną z najskuteczniejszych metod, wydaje mi się jest metoda zabiegowa. http://www.beauty4ever.pl w takiej klinice medycyny estetycznej.  Uważam że jest to jedna z najtrwalszych metod, nie występuje po nich efekt jojo, bo nie są związane z metabolizmem, a jedynie ze spalaniem mechanicznym tłuszczu.

Offline

 

#40 2017-05-27 09:54:36

Shelia485
Nowy użytkownik
Zarejestrowany: 2017-05-27
Posty: 1

Re: Odchudzanie - jakie macie metody?

Offline

 

#41 2017-05-27 23:51:02

atomowka
Nowy użytkownik
Zarejestrowany: 2017-05-24
Posty: 8

Re: Odchudzanie - jakie macie metody?

U mnie dziala poprostu mniej jedzenia. poniewaz z samokontrola mam problem musialam sie wspomagac glukomannanem. Tu http://vitispharma.pl/glukomannan-zdrow … ny-blonnik masz napisane co to jest i w jakim celu sie to stosuje. Poczytaj sobie bo naprawde warto

Offline

 

#42 2017-05-29 15:48:14

August99
Bywalec
Zarejestrowany: 2017-05-29
Posty: 25

Re: Odchudzanie - jakie macie metody?

Ruch i dieta, utrzymywanie ujemnego bilansu kalorycznego.

Offline

 

#43 2017-05-30 22:58:28

pedro33
Redaktor
Zarejestrowany: 2016-04-29
Posty: 112

Re: Odchudzanie - jakie macie metody?

Przede wszystkim to należy do tego podejść z głową. Najpierw trzeba oczyścić organizm, warto też pić takie preparaty wspomagające jak aloes http://mydetoxtea.pl/kategoria-produktu/forever/ ma on szereg dobroczynnych właściwości. Na skórę działa rewelacyjne, na metabolizm więc wspomaga odchudzanie.

Offline

 

#44 2017-06-02 20:29:52

darka28
Częsty bywalec
Zarejestrowany: 2017-05-16
Posty: 66

Re: Odchudzanie - jakie macie metody?

zbilansowa dieta i zdrowy tryb zycia to dla mnie jedyny sposob na utrzymanie szczuplej sylwetki. nie stosuje zadnych specyfikow, bo stawiam na sport. kiedys mialam problemy z przemiana materii, bo zanim organizm dostosowal sie do nowego trybu zycia troche sie buntowal... ale prace jelit wspieralam wtedy kuracja dicopeg 10g i wszystko wrocilo do normy

Offline

 

#45 2017-06-05 12:38:03

gabrysiabot
Pisarz
Zarejestrowany: 2014-03-27
Posty: 566

Re: Odchudzanie - jakie macie metody?

Trzeba też regularnie posiłki. W moim przypadku to bardzo pomogło.

Offline

 

#46 2017-06-07 11:27:41

MaryJoy
Pisarz
Zarejestrowany: 2016-01-27
Posty: 722

Re: Odchudzanie - jakie macie metody?

ja chodzę po porady do dietetyka, co tydzień dostaję inną dietę, inne zalecenia i suplementy, co tydzień jestem ważona, sprawdzane są postępy i dzięki temu odchudzanie idzie gładko.

Offline

 

#47 2017-07-08 10:43:52

darka28
Częsty bywalec
Zarejestrowany: 2017-05-16
Posty: 66

Re: Odchudzanie - jakie macie metody?

MaryJoy napisał:

ja chodzę po porady do dietetyka, co tydzień dostaję inną dietę, inne zalecenia i suplementy, co tydzień jestem ważona, sprawdzane są postępy i dzięki temu odchudzanie idzie gładko.

a próbowałaś tej metody z oczyszczaniem, o której pisałam trochę wyżej z dicopeg 10g? Jaki efekt! Właśnie znowu jestem w trakcie - jeszcze 2 dni! Ale czuję się mega lekko! No dla mnie to po prostu mega wsparcie dla moich jelit. A po ostatnich grillowaniach - takie oczyszczenie jest idealne

Offline

 

#48 2017-07-28 11:25:52

wasabi
Częsty bywalec
Zarejestrowany: 2017-05-29
Posty: 59

Re: Odchudzanie - jakie macie metody?

Ja mam podstawową metodę - ćwiczyć i ćwiczyć dodatkowo utrzymując dietę. Wystarczy fajny strój i przyrządy. Widziałam wszystkie niezbędne rzeczy na stronie https://www.asport.pl w dobrych cenach. Na pewno uda się każdemu zrzucić kilogramy gdy tego bardzo chce.

Offline

 

#49 2017-09-01 21:20:44

Domator38
Pisarz
Zarejestrowany: 2015-06-15
Posty: 458

Re: Odchudzanie - jakie macie metody?

Ja po prostu na co dzień uprawiam sport. Biegam, gram w piłkę, pływam. Natomiast jeśli chodzi o odchudzanie, to wiem, że dobrze sprawdza się w tej roli orbitrek. W http://sportzilla.pl/wybrac-orbitrek-tr … cwiczenia/ dowiecie się, jak konkretnie zacząć ćwiczenia na tym urządzeniu.

Offline

 

#50 2017-09-06 11:28:10

grosik
Pisarz
Zarejestrowany: 2015-08-17
Posty: 295

Re: Odchudzanie - jakie macie metody?

Bieganie,pływanie, rower. Moja żona dodatkowo ćwiczy jogę. A że  urządzam siłownię w domu to z myślą o niej chcę skorzystać z tej oferty http://www.marbo-sport.pl/product-pol-1 … Sport.html   Antypoślizgowy materac na którym bezpiecznie będzie mogła ćwiczyć. Myślę że i reszta domowników będzie z niego korzystać.

Offline

 

Stopka forum

Forum PunBB, modyfikacja Nexus Media


Copyright 2017 © slowka.pl Serwis należy do wydawnictwa Edgard jezykiobce.pl logo
Webdesign: TonikStudio.pl