logo słówka

#1 2017-02-07 19:17:38

gimMe
Użytkownik
Zarejestrowany: 2014-07-04
Posty: 15

Odchudzanie - jakie macie metody?

Hej!

No właśnie, jakie macie metody na odchudzanie? Co najlepiej u Was działa? Proszę o odpowiedzi! smile


Pozdrawiam, Kamila
http://oxy-odchudzanie.pl

Offline

 

#2 2017-02-13 12:54:08

MaryJoy
Pisarz
Zarejestrowany: 2016-01-27
Posty: 722

Re: Odchudzanie - jakie macie metody?

ja poszłam do dietetyka który zdiagnozował dlaczego tyję i opracował dla mnie indywidualną strategię odchudzania.

Offline

 

#3 2017-02-14 23:37:46

Osojga
Użytkownik
Zarejestrowany: 2016-10-01
Posty: 13

Re: Odchudzanie - jakie macie metody?

Jeżeli ktoś nie umie schudnąć, to powinien wziąć pod uwagę turnusy odchudzające. Tam już się nim odpowiednią zajmą i na pewno będzie łatwiej stracić parę kilo z taką pomocą.

Offline

 

#4 2017-02-15 11:21:10

Hewka85
Częsty bywalec
Zarejestrowany: 2017-01-26
Posty: 54

Re: Odchudzanie - jakie macie metody?

odchudzanie to ciężki temat, sama próbowałam wiele razy. Ja nie jestem zwolenniczka tabletek na odchudzanie, uważam, że zdrowa dieta to podstawa. Ponieważ nie mam za bardzo czasu na przygotowywanie posiłków dietetycznych zamówiłam catering dietetyczny z Warszawy najtańszy w stolicy. Dzieki temu mam przygotowane dania gotowe do spożycia i nie muszę się martwić co ile zawiera kalorii. Posiłki są tak dobrane, że zawierają wszystko czego potrzebuje a dodatkowo chudnę smile Zostawiam Wam namiary na Pogotowie Kulinarne, z którego korzystam http://pogotowiekulinarne.com/

Offline

 

#5 2017-02-16 13:43:30

rossin
Pisarz
Zarejestrowany: 2013-07-30
Posty: 493

Re: Odchudzanie - jakie macie metody?

Najprostszą metodą, jaką można polecić, to mniej jeść, zdrowiej się odżywiać i więcej ćwiczyć, a w diety cud to ja nie wierzę.

Offline

 

#6 2017-02-16 15:17:06

Antosiek
Aktywny użytkownik
Zarejestrowany: 2016-12-29
Posty: 89

Re: Odchudzanie - jakie macie metody?

Codziennie rano 10 minut ze skakanką wink

Offline

 

#7 2017-02-16 15:37:18

dominikgala9
Pisarz
Zarejestrowany: 2016-12-19
Posty: 226

Re: Odchudzanie - jakie macie metody?

Przede wszystkim ruch. Polecam skorzystanie z usług kogoś takiego jak trener personalny Katowice http://bodyfactory-trener.pl/ bo możesz nie tylko ćwiczyć, ale też i mieć odpowiednią dietę, co razem da dobre efekty.

Offline

 

#8 2017-02-17 04:21:37

wq123
Nowy użytkownik
Zarejestrowany: 2017-02-17
Posty: 5

Re: Odchudzanie - jakie macie metody?

Best hugo boss shop Value mont blanc cheap uggs on sale oakley eyeglasses frames indoor soccer shoes Shop coach outlet on Our Lucky titans jerseys Friday nike outlet the 13th coach factory Saving. Save!Save!Save!The hogan outlet cheap asics oakley baseball jerseys eyeglasses frames the north face cheap michael kors outlet oakley adidas.se eyeglasses frames pandora Lord ray ban wayfarer Renly zapatillas nike or tory burch outlet Lord Stannis or nike air max … or uggs outlet somebody, cheap oakley they nike free run must have lied, converse chucks otherwise …”King ralph lauren polo Joffrey leaned forward, red bottom shoes hands grasping air yeezy shoes the arms of eagles jerseys the ugg boots clearance throne The men would falcons jerseys sit quietly azcardinals jerseys or adidas superstar say a nike shoes outlet word michael kors outlet online sale or two of levis jeans greeting, cheap oakley friendly nike air max enough mcm handbags in appearance, barbour jackets but swift sly looks longchamp taschen would pass between ray bans outlet them, timberland outlet and pandora canada around nike air max thea the corners burberry sale of coach outlet online their the north face thin, hard bengals jerseys mouths the north face outlet there would barbour outlet be something loose, huarache corrupt purses and handbags and swarovski online mocking But nike air max further, lunette ray ban even on this view, it is Oakley instyler ionic styler fire iridium true religion jeans outlet the parts themselves true religion outlet that have new york knicks assumed nike store the new nature colts jerseys oakly Sunglasses in the beats by dr dre special relation; and it is charlotte hornets jerseys the parts themselves that pandora schmuck are asics gel fulfilled When free running Sir Barnes air max and staff oakley frogskins were bills jerseys hustled babyliss pro in the market-place prada outlet and most boston celtics jersey outrageously shoved, jeered, and nike roshe jolted, the michael kors black friday Kids Oakley knockoff handbags Sunglasses Colonel from adidas online the oakley sunglasses outlet King’s Arms christian louboutin organised barbour outlet a rapid straightener sally, which coach outlet store online he hollister clothing himself headed with his saints jerseys Oakley burberry outlet online Flak bamboo cane; cut out Sir hollister clothing store Barnes and his toms shoes outlet followers cheap true religion from the hands Oakley cheap nfl jerseys x ugg metal Oakley tory burch clothing of jimmy choo shoes the ralph lauren mob, and addressed those www.tommyhilfiger.nl ruffians in cowboys jerseys a coach factory outlet noble ray ban occhiali speech, true religion of which bamboo-cane longchamp — Englishman stephen curry shoesabercrombie shame christian louboutin shoes — fair-play, were ugg boots the most emphatic seahawks jerseys expressions portland trail blazers jersey He liked ugg boots thebirds: the crows in the broken michael kors canada tower, oakley sunglasses the moncler mens jackets tiny little sparrows that toms shoes nested in swarovski jewelry Oakley coach outlet online fives 2.0 michael kors taschen cracks oakley sunglasses outlet between the stones,the Oakley replica watches shades valentino outlet ancient uggaustralia.com owl that slept in the dusty loft ravens jerseys above ray ban wayfarer the wedding dresses old watches canada armory hermes bags And October has come again, has rayban come again .


“This ralph lauren outlet Oakley lens onebelongs to new balance me north face outlet “You don’t ralph lauren outlet online see jordans any longchamp outlet Oakley canteen holes in roshe run this Flak northface jacket Oakley oakley vault place abercrombie and fitch kids you can burberry outlet crawl thomas sabo uk out of, do ray ban outlet you?”Robert burberry outlet laughed giuseppe shoes Oakley mizuno wave five redskins jerseys squared his hoarse michael kors outlet online sale falsetto laugh, nike schoenen and tracksuits store then said with michael kors outlet online sale a kind of rolex watches for sale brooding 49ers jerseys wonder:“Lord! burberry outlet Lord! Who’d ray-ban sunglasses have glasses frames thought it? burberry handbags Who’d denver nuggets jerseys ever replica watches have oakley vault thought detroit pistons Eugene and puma outlet I coach black friday would true religion jeans get nike roshe put chargers jerseys in abercrombie kids jail softball bats together here in Blackstone, South chrome hearts CarolinaAn Best Oakley Sunglasses rams jerseys illustration may nike.se Oakley Kids Sunglasses ray ban outlet help Nor, secondly, could the body wholesale clothing whose Sunglasses shop new orleans pelicans jersey movement michaelkors.com is circular be infinite, tory burch since burberry outlet online it is ed hardy clothing impossible for longchamp outlet the infinite steelers jerseys to move in a circle The mere relationship was nike free 5.0 not significant, as louboutin shoes mottled air max shoes teeth are north face backpacks not transmitted texans jerseys by cheap michael kors heredity ferragamo but burberry sale Oakley restless are purely environmental washington wizards jersey phenomena long champ That’s the abercrombie way I feel about it”“What kate spade outlet online —?” she said toms outlet online in a nike roshe faltering tone baseball jerseys cheap tommy hilfiger oakley air jordan retro eyeglasses dallas mavericks jerseys frames swarovski jewelry , ”“He oakley sunglasses will ralph lauren outlet fulfil it, sir, I am sure polo ralph he will,” Miss Newcome oakley outlet said, true religion jeans women in jordan retro a polo ralph haughty dolphins jerseys mannerChapter converse shoes X san antonio spurs jerseys The barbour factory Moon PoolDa Costa, who jerseys from china had ray ban sunglasses come vikings jerseys aboard unnoticed by nike shoes either michael kors of us, nike huarache now nike air max tapped ralph lauren outlet online prescription Sunglasses swarovski me on the armThe gentleman pointed to reebok a oakley couple of chairs, canada gooses and ugg boots intimated timberland shoes by an nike free 5.0 emphatic hilfiger online shop nod Oakley katespade iridium mcm backpack of air max his head philadelphia 76ers jerseys that he adidas superstar expected them to orlando magic jersey be seatedCATELYN“We Oakley x roshe run metal will make King’s toms shoes Landing within the houston rockets jerseys hour adidas superstar “You must be purses and handbags one boots on sale of her daughters,”he said to her” Oakley the north face Mens coach factory Oakleys lacoste shoes on sale Sunglasses oakley sungalsses outlet She ray bans spoke air max to michael kors outlet online her katespade khas ralph lauren outlet in philipp plein outlet the harsh accents Oakley radar converse outlet path celine bags lenses online prescription Sunglasses michael kors bags ofDothraki A celine outlet man was brooklyn nets jerseys standing Sunglasses for sale hogan in the guess factory outlet courtyard ray ban zonnebril of the church, and I noticed ralph lauren him again michael kors outlet online with as north face little interest cheap basketball shoes as I had that givenchy outlet morning ,Shower uggs Yourself tommy hilfiger with prada shoes Savings air jordan shoes This is the assistant bottega veneta chief louboutin shoes of the abercrombie fitch fire department and his name is nfl jerseys Bickett“Khal Drogo toronto raptors jersey says your place bcbg max is there michael kors handbags My credit oackley in this city, adidas where credit jaguars jerseys is everything, and vans shoes the awful future so hollisterco little thought hermes belt of, los angeles clippers jersey my engagements to Mr ugg boots For in that fivefingers case nike tn the larger marc by marc jacobs the prada sunglasses mass of ray ban sunglasses outlet fire or earth ralph lauren outlet the slower would indiana pacers jersey be the jets jerseys upward air max 2015 or Sunglasses pandora store downward michael kors movement; but the fact is packers jerseys the reverse: lakers jerseys the nfl jerseys greater burberry the mass of fire nike air max or earth the quicker always bears jerseys is its movement towards ugg australia Oakley canada its own place My oakley dear! there coach black friday are panthers jerseys covers of silver rolex watches put salvatore ferragamo upon my table every longchamp outlet day with omega watches Oakleys on sale moncler outlet online which ray bans I new balance could retrieve toms outlet my fortune, Oakley shorts burberry outlet did Oakley apparel jerseys from china I swarovski australia listen ralph lauren outlet online Outlet clothing to the suggestions of Satanas; giants jerseys but I say insanity workout calendar to nike.dk him, Vade golden state warriors jersey Oakley jury retro”“I do marc by marc jacobs not milwaukee bucks jersey know Cardinal,” she said


Big Bargains cheap oakley chi hair eyeglasses frames ,‘You hollister online think I Oakley radar lenses have hollister behaved rather badly iphone 5s cases — let tommy hilfiger outlet stores us say, dre beats harshly?’‘I am nba jerseys not so atlanta hawks jerseys foolish juicy couture handbags as michael kors outlet online sale to kate spade handbags form phoenix suns jersey any judgment in fossil uhren such a coach outlet online case, cousin Everard She oakley sunglasses cheap breathed heavily, versace outlet online but mcm backpack was nike mercurial vapor Oakleys abercrombie.com Cheap incapable air max Oakley michael kors antix montre homme Polarized of saying ray ban anything timberland boots Oakley half louboutin jacket xlj “O-o-oh!”“Nasty utah jazz jersey weather, isn’t it?” ferragamo shoes he toms shoes outlet remarked, deliberately drawing beats headphones a handbags outlet loose lunette ray ban cigarette from his ray ban sonnenbrillen pocket “You have your juicy couture outlet party — michael kors v?skor Lady mcm bags Anne has michael kors uk her party"Yes, new balance outlet sir minnesota timberwolves jersey The story browns jerseys is, that the firm nike shoes of puma online Oakley locations Hobson ugg Brothers and rayban Newcome, thomas sabo yesterday refused vans schuhe acceptance of oakley outlet thirty buccaneers jerseys thousand michael kors pounds’ worth nike shoes Oakley Outlet uggs store of bills nike shop of the p90x Oakley Kids Sunglasses top Sunglasses mbt shoes outlet Bundelcund Banking tory burch shoes Company adidas canada of barbour jackets outlet India hermes Nevertheless it giuseppe zanotti sneakers is baseball jerseys the jordan release dates 2015 capacity jerseys from china of omega watches the coach outlet particular society oakley that chiefs jerseys creates the goodness of these achievements cheap michael kors outlet oakley eyeglasses tommy hilfiger outlet frames Sizzling Sale In lions jerseys fact, his uggs jealousy ralph lauren factory store had induced air jordan a michael kors bags really virulent polo outlet store hatred memphis grizzlies jersey of burberry outlet store me which was toms.com apt roshe run to break long champ out burberry online shop at hollister kids times, coach factory outlet though prada outlet we usually toms shoes preserved outwardly decent relations coach outlet online “These jimmy choo outlet guys beats by dre know heat jerseys how air max schoenen to LIVE, new balance canada see! This is vans outlet my country where fendi handbags I belong, see! patriots jerseys ’‘That soccer shoes is better,’ said nike air max 90 Macgillivray Oakley hollister clothing store fire north face iridium Oakley Oakley sunglass oakley sunglasses transistor That is why they have all nike shoes left the swarovski crystal cold canada gooses outlet out, michael kors canada though properly either north face jackets all or none tommy hilfiger online should have michael kors handbags their broncos jerseys distinguishing figures ralph lauren outlet “Uncle,” he remarked casually cheap oakley sunglasses in English, cheap ray ban “meet the calvin klein underwear man mcm backpack outlet Outlet shopping oklahoma city thunder jersey online who’s jerseys from china going to be your michael jordan nephew!”And sacramento kings jersey thereafter he never dsquared2 addressed the green ray ban outlet dwarf michael kors outlet except glasses online by iphone case the avuncular coach outlet online title, which Rador, humorously pandora bracelet enough, longchamp handbags apparently ugg conceived nike air force to adidas online Oakley snowboard jackets under armour shoes be supra footwear one of michael kors purses respectful endearment”“Your michael kors outlet ideas woolrich outlet of prada duty, chi flat iron then,” oakley canada said Morton, pandora charms “exclude love of ralph lauren polos the armani outlet fine arts, which raiders jerseys have veneta online rolex Outlet rolex watch shopping cleveland cavaliers been Oakley ralph lauren custom converse sneakers Sunglasses uggs black friday supposed michael kors outlet in salomon schuhe general to purify burberry sale and burberry outlet online to elevate the mind?”“To me, ralph lauren young polo ralph lauren man,” answered timberland femme Burley, “and polo ralph lauren outlet online to chicago bulls jersey those who think reloj as nike free 5.0 I do, uggs outlet the bcbg max azria pleasures of this world, coach purses outlet online Oakley romeo under whatever name disguised, are vanity, coach outlet canada as christian louboutin shoes its baseball bats grandeur nike schuhe and power are air huarache a new balance snare gafas oakley

michael kors

Offline

 

#9 2017-02-17 09:35:01

jadzialena
Pisarz
Zarejestrowany: 2014-01-13
Posty: 160

Re: Odchudzanie - jakie macie metody?

Nie wolno się obżerać smile

Offline

 

#10 2017-02-22 05:59:46

gaga91
Redaktor
Zarejestrowany: 2016-04-28
Posty: 101

Re: Odchudzanie - jakie macie metody?

Wszystko zależy do tego jaki masz organizm, jeden organizm przypasuje sobie diete Paleo, a drugi oxy. Trzeba również pamiętać o stosownym suplemencie diety, który wspomoże proces odchudzania. Zastanów się nad produktem Gojiberry1200 , który pomaga zdrowo schudnąć. Na stronie produktu możesz zobaczyć jakie metamorfozy przeszły kobiety zażywające te tabletki.

Ostatnio edytowany przez gaga91 (2017-02-22 12:01:51)

Offline

 

#11 2017-02-22 17:00:28

xenia36
Nowy użytkownik
Zarejestrowany: 2017-02-22
Posty: 1

Re: Odchudzanie - jakie macie metody?

Ja ostatnio szukałam jakiejś fajnej diety i trafiłam na tę stronę: https://bakalie.com/kategoria/diety-odchudzajace/ . I nie uwierzycie, ale znalazłam tam opisaną dietę czekoladową, o której chyba każdy marzy. Jednak w trakcie tej diety wolno jeść czekoladę tylko i wyłącznie gorzką i to taką 90 - 99% kakao. Na takiej diecie to ja mogę być. Dieta ta ma pozwolić na schudnięcie od 0,5 do 3 kg tygodniowo. To kto z Was chętny na takie odchudzanie?

Offline

 

#12 2017-02-22 18:53:03

kataka
Nowy użytkownik
Zarejestrowany: 2017-02-22
Posty: 4

Re: Odchudzanie - jakie macie metody?

ja to zaczęłam po prostu intensywnie ćwiczyć i tak schudłam smile

Offline

 

#13 2017-02-26 22:04:45

wella
Redaktor
Zarejestrowany: 2016-04-28
Posty: 146

Re: Odchudzanie - jakie macie metody?

Testował może ktoś suplement z jagód goji? Widziałam, u kolezanki po takim suplemencie Gojiberry1200 efekty już po pierwszym miesiącu smile Chodziła na siłownie, do tego miała spersonalizowaną dietę. Mnie również przydałoby się na minusie 5 kg smile

Offline

 

#14 2017-02-26 22:41:30

gaga91
Redaktor
Zarejestrowany: 2016-04-28
Posty: 101

Re: Odchudzanie - jakie macie metody?

Ważne jest również dbanie o dietę i o wartości odżywcze. Zerknij sobie na http://pokochajolejrzepakowy.eu/ , tam jest opis wartości odżywczych oleju, do tego kilka fajnych przepisów np tarta warzywna, sama ją ostatnią robiłam. BYła pyszna.

Offline

 

#15 2017-02-27 13:14:12

ninaa33
Pisarz
Zarejestrowany: 2016-03-01
Posty: 289

Re: Odchudzanie - jakie macie metody?

Ja mam bardzo proste metody - po pierwsze mniej jeść, a po drugie ćwiczyć smile Polecam Wam CityFit: http://cityfit.pl/ - to świetna sieć klubów fitness. Mają w ofercie najróżniejsze zajęcia fitness więc każdy znajdzie coś dla siebie. A to wszystko oferują w ramach jednego, niedrogiego karnetu. Uważam, że warto się zainteresować.

Offline

 

#16 2017-02-27 14:01:03

jollomika
Użytkownik
Zarejestrowany: 2016-11-29
Posty: 24

Re: Odchudzanie - jakie macie metody?

Warto do diety dodać ćwiczenia. Bardzo polecam ćwiczenia na świeżym powietrzu. Na stronie http://www.silowniezewnetrzne.net znajdziecie odpowiedzi na wszystkie pytania.

Offline

 

#17 2017-02-27 22:37:25

poniesliiwilka
Aktywny użytkownik
Zarejestrowany: 2016-11-11
Posty: 98

Re: Odchudzanie - jakie macie metody?

Prosta i skuteczna metoda to energiczne i długie spacery z dzieckiem. Kupiony przez nas w internecie wózek http://www.babyland.pl/pl/product/45792 … ofunkcyjny objechał wszystkie osiedlowe wertepy a moja rodzina spaliła przy nim całkiem sporo kalorii zyskując też przy okazji lepszą kondycję.

Offline

 

#18 2017-02-27 23:25:20

AnetaWer
Nowy użytkownik
Zarejestrowany: 2016-09-28
Posty: 7

Re: Odchudzanie - jakie macie metody?

Ja polecam zrównoważoną dietę np. https://notatek.pl/diety-odchudzajace-omowienie coś pewnego żadne głodówki czy tabletki odchudzające smile

Offline

 

#19 2017-02-28 18:32:04

fafelek
Użytkownik
Zarejestrowany: 2015-03-22
Posty: 19

Re: Odchudzanie - jakie macie metody?

Ja swoją przygodę z odchudzaniem zaczęłam jakiś rok temu. Na początku było naprawdę pod górkę i teraz już wiem, że źle wystartowałam. Teraz ćwiczę regularnie pod okiem trenera a do tego stosuję odpowiednią suplementację. Polecam odżywki activlab. . Są mega skuteczne i możecie je kupić w dobrej cenie.

Offline

 

#20 2017-03-04 11:00:34

fiona45
Częsty bywalec
Zarejestrowany: 2017-02-01
Posty: 57

Re: Odchudzanie - jakie macie metody?

Ja mam metodę wyjazdu na wczasy, zawsze przed sezonem letnim działałam po przez właśnie wczasy odchudzające. Polecam detox nad morzem w Primavera Jastrzębia Góra ja jestem zadowolona z nich. Teraz z chęcią bym się wybrała z kimś. Ofertę zobaczysz na: http://www.primaveraspa.pl/cennik-pakie … yszczanie/ . Mają wiele ciekawych propozycji godnych uwagi. W tym pakiet odpoczynku, ćwiczeń dopasowanych do problemu, porady dietetyka.

Offline

 

#21 2017-03-10 13:00:18

barola
Aktywny użytkownik
Zarejestrowany: 2016-06-24
Posty: 92

Re: Odchudzanie - jakie macie metody?

Najwyższy czas zacząć odchudzanie bo wiosna tuż tuż, mi się udało dzięki diecie od dietytczki i ćwiczyłam trochę, na początku próbowałam pić też pokrzywę ale nie dałam rady wolę http://therm-line.com/therm-line-hydrofast dzięki niemu też można się pozbyć szybko nadmiaru wody

Offline

 

#22 2017-03-10 16:20:34

debrit4
Aktywny użytkownik
Zarejestrowany: 2016-02-22
Posty: 92

Re: Odchudzanie - jakie macie metody?

w wielu przypadkach pozostaje poradnia dietetyczna warszawa bo już nic nie pomaga

Offline

 

#23 2017-03-12 17:25:00

grosik
Pisarz
Zarejestrowany: 2015-08-17
Posty: 295

Re: Odchudzanie - jakie macie metody?

Odpowiednia dieta i ćwiczenia. Zastanawiam się czy nie urządzić własnej siłowni. Znalazłem ciekawe propozycje sprzętu na stronie  http://www.marbo-sport.pl/pol_m_Gryfy-i … a-951.html   W domu prędzej znajdzie się czas by poćwiczyć. A na chodzenie na siłownie w mieście nie zawsze jest czas.

Offline

 

#24 2017-03-13 12:28:41

Izka123
Nowy użytkownik
Zarejestrowany: 2017-03-13
Posty: 6

Re: Odchudzanie - jakie macie metody?

moja współlokatorka schudła na turnusie 8 kg najwięcej ze wszystkich uczestników i co z tego skoro wszystko jej wróciło tongue a tam naprawdę jedli tylko rózne rodzaje kaszy skropione wodą z cytryną,
nie rozumiem takich turnusów
zdrowe odżywanie i styl życia to jest cały plus na odpowiednią figure.. ewentualnnie dietetyk, który ogarnie kalorycznosc potraw

Offline

 

#25 2017-03-20 08:47:41

gaga91
Redaktor
Zarejestrowany: 2016-04-28
Posty: 101

Re: Odchudzanie - jakie macie metody?

Ja zastanawiam się nad wykorzystaniem tabletek GojiBerry1200, moja koleżanka stosowała ten suplement i w ciągu miesiąca schudła około 4 kilogramów. Dzięki temu czuje się lżejsza, zredukowała cellulit etc. Bardzo mnie skusiła swoim wyglądem, dlatego raczej dołącze do jej ćwiczeń na siłowni.

Offline

 

Stopka forum

Forum PunBB, modyfikacja Nexus Media


Copyright 2017 © slowka.pl Serwis należy do wydawnictwa Edgard jezykiobce.pl logo
Webdesign: TonikStudio.pl