1

Temat: Jesienna depresja Czy Was r├│wnie┼╝ ogarnia?

Podajcie co robicie, aby nie da─ç si─Ö depresji.

2

Odp: Jesienna depresja Czy Was r├│wnie┼╝ ogarnia?

Mo┼╝na zadba─ç o siebie, pobawi─ç si─Ö w DIY. Jesie┼ä to te┼╝ ┼Ťwietny czas na rozwijanie swoich pasji.

3

Odp: Jesienna depresja Czy Was r├│wnie┼╝ ogarnia?

Mnie r├│wnie┼╝ czasami dopada obni┼╝ony nastr├│j jesieni─ů.Szczeglnie kiedy jesie┼ä jest taka brzydka jak teraz. Jest szaro oraz pochmurnie. Jaki┼Ť czas temu jednak postanowi┼éam wzi─ůc sie w gar┼Ť─ç oraz zapisa┼éam sie na si┼éowni─Ö. Powiem Ci,┼╝e pomog┼éo.Sport oraz wysi┼éek powoduj─ů wyrzut endorfin do organizmu, tak wiec czujesz sie o wiele lepiej.

Jest wiele sposob├│w na to aby poprawi─ç sw├│j humor:
http://sklepgwinner.pl/blog/dobry-humor ÔÇŽ to-zrobic/

Polecam wspomnian─ů si┼éownie. Warto jest zapisa─ç si─Ö na aerobic. Albo kupi─ç sobie kijki do nordic walking.

4

Odp: Jesienna depresja Czy Was r├│wnie┼╝ ogarnia?

Staram si─Ö nie dawa─ç takim nastrojom. Obecnie stawiam na gry w sieci. Mo┼╝na si─Ö na nich skupi─ç i nie my┼Ťle─ç o sytuacji za oknem czy w ┼╝yciu. Na http://pl.islandoom.com/ znalaz┼éam ciekaw─ů strategi─Ö. Da si─Ö, jak si─Ö chce nie dac jesiennej depresji wink

5

Odp: Jesienna depresja Czy Was r├│wnie┼╝ ogarnia?

W takim wypadku trzeba i┼Ť─ç do psychiatry. Tylko on mo┼╝e pom├│c nam wyj┼Ť─ç na prost─ů. Tutaj http://psychomedic.pl/psychiatra-warszawa/ s─ů namiary na ┼Ťwietnych specjalist├│w, kt├│rzy przyjmuj─ů w Klinice Psychomedic. My┼Ťl─Ö, ┼╝e warto si─Ö tam zarejestrowa─ç.

6

Odp: Jesienna depresja Czy Was r├│wnie┼╝ ogarnia?

Ten http://gabinetmyslipozytywnej.pl/terapie-view/nerwice/ gabinet jest wart polecenia. Warto si─Ö tam uda─ç, poniewa┼╝ w ten spos├│b mo┼╝na sobie pom├│c. Nie trzeba obawia─ç si─Ö wizyty w takim miejscu. To naprawd─Ö ┼╝aden wstyd.

7

Odp: Jesienna depresja Czy Was r├│wnie┼╝ ogarnia?

U mnie by┼éa jesienna depresja, tylko z tym, ┼╝e jesie┼ä min─Ö┼éa, a depresja pozosta┼éa... D┼éugo si─Ö z ni─ů zmaga┼éam. W ko┼äcu m─ů┼╝ zmusi┼é mnie do wizyty u psychologa i teraz jest bez por├│wnania lepiej. Wi─Öcej informacji o pomocy psychologicznej mo┼╝ecie znale┼║─ç tutaj - http://uwazna-psycholog.pl/ .

8

Odp: Jesienna depresja Czy Was r├│wnie┼╝ ogarnia?

Je┼Ťli to jesienne przesilenie to p├│┼é biedy ale je┼Ťli co┼Ť trwa┼éego, to gorzej. Mo┼╝e warto to jednak skonsultowa─ç z jakim┼Ť lekarzem, specjalist─ů? Na https://szukamterapeuty.pl/wyszukaj/kra ÔÇŽ ny-nastroj mo┼╝na psycholog├│w wyszuka─ç. Depresja to jest powa┼╝na choroba, sama z siebie nie przejdzie

9

Odp: Jesienna depresja Czy Was r├│wnie┼╝ ogarnia?

Faktycznie jest depresja sezonowa na kt├│r─ů choruje najwi─Öksza ilo┼Ť─ç polak├│w. Ale depresj─Ö trzeba odpowiednia zdiagnolizowa─ç np tu Prywatny o┼Ťrodek uzale┼╝nie┼ä Dobra─ç leki i zastosowa─ç terapi─Ö indywidualn─ů lub grupow─ů. Depresj─Ö trzeba leczy─ç, ona nie mija jak przezi─Öbienie. A nieleczona bywa gro┼║na nie tylko dla osoby chorej.

10

Odp: Jesienna depresja Czy Was r├│wnie┼╝ ogarnia?

Tak, chyba dotyka to każdego... korzystałam z http://maria-doroniewicz.pl

11

Odp: Jesienna depresja Czy Was r├│wnie┼╝ ogarnia?

Najlepszym rozwi─ůzaniem b─Ödzie si─Ö uda─ç do specjalisty, im wcze┼Ťniej tym lepiej. I najlepiej nie zwleka─ç, tu przecie┼╝ chodzi o zdrowie.

12

Odp: Jesienna depresja Czy Was r├│wnie┼╝ ogarnia?

Mnie teraz ogarnia depresja wiosenna (no, może nie depresja - "melancholia" będzie lepszym słowem).

13

Odp: Jesienna depresja Czy Was r├│wnie┼╝ ogarnia?

To pewnie wynik nieprawid┼éowej odporno┼Ťci. Niestety nie zawsze jest to nasza wina. Cz─Östo bywa tak, ┼╝e to choroby atakuj─ů nasz uk┼éad immunologiczny powoduj─ůc r├│┼╝ne dolegliwo┼Ťci. S┼éyszeli┼Ťcie o Hashimoto ? Ja wczoraj znalaz┼éam artyku┼é na jego temat > https://portaldlazdrowia.pl/choroba-has ÔÇŽ -leczenie/ i musz─Ö przyzna─ç, ┼╝e trzeba uwaza─ç na t─Ö chorob─Ö, bo niestety jej  nie da si─Ö uleczy─ç. Poza tym cz┼éowiek choruj─ůc na ni─ů jest zmuszony zmieni─ç sw├│j dotychczasowy styl ┼╝ycia.

14 (edytowany przez elizka01 2018-07-07 20:12:01)

Odp: Jesienna depresja Czy Was r├│wnie┼╝ ogarnia?

No niestety. Dopada ona wielu. W wielu przypadkach tylko pomoc specjalisty pomo┼╝e. Oczywi┼Ťcie chodzi tu o psychiatr─Ö. Tutaj https://psychomedic.pl/psychiatra-warszawa maj─ů dobrych lekarzy.

15

Odp: Jesienna depresja Czy Was r├│wnie┼╝ ogarnia?

troch─Ö z innej beczki - czy kto┼Ť z Was korzysta┼é z pomocy tego https://all-med.pl/gabinety/psychiatra/ psychiatry z ┼üodzi?

16

Odp: Jesienna depresja Czy Was r├│wnie┼╝ ogarnia?

Dzi─Öki wszystkim za porady bo co┼Ť czuje, ┼╝e mnie te┼╝ ┼éapie hmm

17

Odp: Jesienna depresja Czy Was r├│wnie┼╝ ogarnia?

Depresja mo┼╝e by─ç niezwykle niebezpieczna, w takiej sytuacji warto wybrac sie do odpowiedniego psychologa -nawet tak profilaktycznie.  W Nowym Modlinie dziala dobra klinika Medox http://medox.org.pl/  Warto tam zajrzec w razie potrzeby

18

Odp: Jesienna depresja Czy Was r├│wnie┼╝ ogarnia?

Mnie r├│wnie┼╝ dopada jesienna oraz zimowa depresja. Macie jakie┼Ť sposoby jak sobie z ni─ů poradzi─ç? Mo┼╝e jaki┼Ť odpowiedni psycholog krak├│w?

19

Odp: Jesienna depresja Czy Was r├│wnie┼╝ ogarnia?

Pami─Ötajcie o tym, ┼╝e depresja mo┼╝e te┼╝ ogarnia─ç dzieci i m┼éodzie┼╝. ┼╗adnych objaw├│w takiego zachowania nie powinni┼Ťmy lekcewa┼╝y─ç. Warto wybra─ç si─Ö z takim problemem do Centrum Futurum w ┼üodzi: http://centrum-futurum.pl/. Oni maj─ů dobrych specjalist├│w, kt├│rzy pomog─ů Waszym pociechom.

20

Odp: Jesienna depresja Czy Was r├│wnie┼╝ ogarnia?

Najlepszy jest kilkudniowy reset i odpoczynek od pracy. Je┼╝eli szkoda Wam dnia z urlopu to najlepiej wyjecha─ç w pi─ůtek wieczorem i wr├│ci─ç w niedziele. Nie m├│wi─Ö tutaj o wyje┼║dzie zagranic─Ö, ale gdzie┼Ť w Polsk─Ö. Jest du┼╝o bardzo fajnych miejsc, o kt├│rych cz┼éowiek w wirze codziennych obowi─ůzk├│w nawet nie ma okazji si─Ö dowiedzie─ç. Je┼╝eli szukacie senzownego miejsca na taki kr├│tki wypad, to sprawd┼║cie sobie ofert─Ö hotelu Uroczysko 7 Staw├│w. Odrestaurowany zamek na Dolnym ┼Ül─ůsku ze SPA i ┼Ťwietna kuchni─ů, czy trzeba czego┼Ť wi─Öcej, ┼╝eby st┼éumi─ç depresyjny nastr├│j?

21

Odp: Jesienna depresja Czy Was r├│wnie┼╝ ogarnia?

Nie wiem czy to kwestia pory roku - moze to miec podloze psychiczne i nie mozna czekac na to az samo minie. Wedlug mnie warto wybrac sie do dobrego psychologa. W Nowym   http://medox.org.pl/  Modlinie dziala osrodek prywatny Medox My┼Ťl─Ö ,┼╝e i Wam pomog─ů

22 (edytowany przez Kilszermiak 2019-01-29 10:33:19)

Odp: Jesienna depresja Czy Was r├│wnie┼╝ ogarnia?

C├│┼╝ mo┼╝na co prawda prob├│wa─ç radzi─ç sobie z depresj─ů "domowymi sposobami" i po prostu od niej ucieka─ç, jednak prawdziwym rozwi─ůzaniem jest jedynie zmierzenie si─Ö z ni─ů jak z chorob─ů i terapia kt├│ra b─Ödzie w stanie pom├│c poradzi─ç sobie z jej przyczyn─ů. Co prawda mo┼╝e to by─ç drogie jednak istnieje coraz wi─Öcej sposob├│w finansowania leczenia a jednym z nich jest np Efimea

23

Odp: Jesienna depresja Czy Was r├│wnie┼╝ ogarnia?

Niestety jesienna handra i depresja to dolegliwo┼Ť─ç, kt├│ra dopada niejednego z nas. Okres jesienno-zimowy jest dla mnie najtrudniejszym okresem w roku, jestem samotna i nie jest mi ┼éatwo w samotne wieczory. Kilka miesiecy postanowi┼éam cos zmienic w swoim zyciu i zapisa┼éam sie na masa┼╝ tajski https://thaisun.pl/ Okaza┼é sie to strza┼é w dziesiatkie, bo teraz chodze juz regularnie. Pomaga mi to na depresje i czuje sie bardzo rozluzniona.

24

Odp: Jesienna depresja Czy Was r├│wnie┼╝ ogarnia?

W odr├│┼╝nieniu od jesiennej depresji ta prawdziwa nie mija w kolejnej porze roku, na og├│┼é nie obejdzie si─Ö bez psychoterapii. W ┼üodzi najszybciej mo┼╝na si─Ö um├│wi─ç prywatnie do PsychoMedic, zapisy s─ů online na https://psychomedic.pl/psycholog-lodz/

25

Odp: Jesienna depresja Czy Was r├│wnie┼╝ ogarnia?

Nie wiem, czy to depresja, ale na pewno mam mniej siły i ochoty na cokolwiek. Zawsze z utęsknieniem czekam na wiosnę.