1 (edytowany przez darrtokr 2017-12-31 13:34:23)

Temat: Trening obwodowy na siłowni

Hej wink Czy b─Ödziecie w stanie doradzi─ç mi w pewnej kwestii? Czy znacie mo┼╝e jakie┼Ť naprawd─Ö dobre i sprawdzone sposoby na skuteczny trening obwodowy na si┼éowni? Ja w┼éa┼Ťnie poszukuj─Ö pilnie tego typu informacji, bo chc─Ö zacz─ů─ç jaki┼Ť nowy program treningowy... Czy uwa┼╝acie, ┼╝e na przyk┼éad co┼Ť z tego obszaru tematycznego by┼éoby ok https://www.trener.pl/trening/trening-o ÔÇŽ a-silowni/ ? Wygl─ůda to w sumie do┼Ť─ç ciekawie, ale chcia┼ébym si─Ö najpierw Was w tym obszarze doradzi─ç. Tak┼╝e z g├│ry wielkie dzi─Öki za sugestie w tym obszarze tematycznym smile

2 (edytowany przez Ailis 2018-01-04 12:46:08)

Odp: Trening obwodowy na siłowni

Cz─Östo bywa tak ┼╝e pope┼éniamy b┼é─Ödy ─çwicz─ůc na si┼éowni czy gdzie indziej. Warto wiedzie─ç o jakich b┼é─Ödach mowa podczas treningu- http://www.gminachorzele.pl/najczestsze ÔÇŽ -treningu/ sama du┼╝o ─çwicz─Ö i te wskaz├│wki akurat mi uswiadomi┼éy sporo.